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学生会工作总结优秀范文五篇

时光如流水般匆匆流动，转眼我们就告别2021迎来2022了，又到了我们写 工作总结 的时候了。下面是我和大家分享的学生会工作总结优秀范文五篇，提供参考，欢迎你的参阅。

学生会工作总结优秀范文1

本届学生会在成立之后，在校领导和学生处、团委老师的具体指导和支持下，紧紧围绕学校创建本科院校的中心工作，充分发挥学生会?自我教育、自我管理、自我服务?的工作职能，在广大同学的鼎力协助下，经过全体学生会成员的共同努力，不断拓宽工作领域，创新工作模式，改进工作方法，整体上完成了学期初定的 工作 ，并取得了显著的成绩，现就即将过去一个学期的工作总结如下：

一、贴近学生生活方面

结合我校实际，在新老校区以问卷调查的形式进行一次?学子之声?专题调研，以座谈的形式举行了?学生会与你面对面?，对于从中反映出来的问题，学生会及时做了总结，并向各有关部门做了反映，都得到了不同程度的解决。通过这些活动，拉近了学生会与同学们之间的距离，增强了同学们对学生会的了解、信任与支持，同时也增强了学生会成员的责任感。

二、学风建设方面

组织举办首届?新科杯?英语之星大赛，在此次活动中也加强了与外校学生会的联系。协助团委举办了xx年第一期成长，并多次组织英语四、六级知识讲座，从中调动了同学们学习的积极性，有力的促进了学风建设，为在校学生营造了良好的校园文化氛围，在无形中培养了大学生的人文素养。

三、校园文化方面

由体育部具体组织，成功的承办了首届?理想杯?篮球联赛，从中增强了大学生的集体荣誉感和团队精神。宣传部组织承办了?现场书画展演?，在展演中，xx学院学生会也参与进来，并作了广泛的交流。

四、文化方面

根据我校的特殊性，在新区举行了主题为?走进新区，你我共联欢?文艺晚会，在老校区举行了社团文化广角，主题为?同唱一首歌?文艺晚会。协助团委成功的承办了庞龙?两只蝴蝶，与你相约?洛阳签唱会，?青蛙乐队?洛阳签唱会，两场欢送毕业生文艺晚会，通过丰富的文艺活动，陶冶了同学们的情操，提高了同学们的审美情趣。

五、校园文明方面

学生会充分发挥大学生自律委员会、大学生伙食委员会的作用，结合第二十三个文明教育月，自律委员会组织学生定期抽查学生宿舍，有力的遏止了晚归和夜不归宿的行为，并多次维持大型活动的秩序，文明监督岗对校园内不文明行为给予了相应的制止。伙食委员会配合学生处、团委、后勤发展总公司对宿舍文化建设和教室、宿舍卫生的检查做了许多具体的工作。

在过去一个学期的工作中，由于时间短暂，工作经验的缺乏，我们也深知还存在这样那样的缺点和不足。

1、学生会各个部门之间缺乏交流和沟通，致使学生会的一些大的活动，组织工作不能完全到位，缺乏整体性和连续性。整体学生会成员素质有待进一步提高。

2、偏重对大型活动的开展，而忽视了对日常性工作的监督和管理，各系学生分会之间交流不够，导致一个系举办活动，受众群体的单一性，不具有全面性。

3、关于学生会网站，学生会各个部门和各系学生分会不能及时上传工作和工作总结，档案管理和资料的收集工作存在较大的漏洞。

屹立于世纪之巅，面对知识经济的挑战，学生会如何在日益走向开放的校园中发挥基层学生会的作用，为我校的升本和跨越式发展作出应有的贡献，在以后的工作实践中，我们将会不断的努力与探索，扬长避短，使学生会的各项工作在稳定中创新，在创新中稳步前进，逐步走向完善，我们也坚信：只要我们以积极的心态主动的工作，无悔的付出，一定会谱写出更加壮丽的篇章。

? ? 学生会工作总结优秀范文2

我部作为联系团总支学生会各部门间的纽带，将跟会作为基本工作，我部干事本学年积极跟会，及时了解各部举办活动的情况，为我部安排时间配合其他各部门的工作做了良好的铺垫，同时，更重要的是，这也为我部协调其他各部门的活动时间和具体工作提供了切实依据。

现将跟会情况总结如下：

1.各部门在平时开会时，均以学习、生活为主要话题。部长关心干事的学习、生活情况，在此期间，部长会给各位干事讲解自己的学习经验、学习方法，让学弟学妹们从中有所收获，并能合理的运用在自己的生活中。

2.各部门在即将举办活动时，都会认真策划，拿出劲头，积极搞好各项活动，通过跟会，我部及时了解到其他各部举办活动的情况，并予以支持：

（1）宣传部：作为我学院的窗口型部门，宣传部积极准备团总支年度评比，为其他各部门的活动进行有效宣传，同时也精心策划院刊的组织发行，为我院走向学校塑造良好形象；

（2）组织部：组织部除日常工作检查团会外，积极组织举办了?统计学院第二节党团知识竞赛?，活动举办顺利并圆满结束；

（3）实践部：积极配合校团委科技实践部，参加?领袖素质训练营?，并在本学期举办了?模拟招聘会?，为我院学生提供了一个良好的接触社会的平台；

（4）学习部：本学年组织进行了?新生杯?辩论赛，等一系列增加我院学习氛围的活动；

（5）体育部：安排各项体育活动，如?团学联谊?，?三好杯?篮、足球赛，?新生杯?篮、足球赛等，增加了同学们参加体育活动的积极性，同学们在各项活动的参与过程中提高了自己的身体素质；

（6）生活部：除例行的寝室卫生检查工作外，举办了?厨艺大赛?，同学们借此机会提高了自己的动手能力；

（7）文秘部：我部本学期以举办?兰州商学院首届股票模拟交易大赛?为主体活动，在这次活动的策划、举办期间，我部多次召开例会，在会议期间都认真做会议记录，不断完善活动策划、使细节更加明了，为活动举办得更顺利更圆满做准备。

3.跟会作为我部的日常工作，以每部安排2人为主要形式，这主要是为了避免没有人跟会的情况发生，但是弊端是可能会造成相互推卸责任的情况。

4.在跟会的过程中，我部收集与整理各部门的工作和总结，协助各部门的工作开展。

通过一学年的相互接触和了解，各部门都已成为温暖的小家，我们团总支学生会也成为了温暖的一大家人。在过去的一年中，我部的工作既有突出的地方，也有不足之处。我们将积极吸取其他各部门的长处，在总结经验的基础上，及时改进，弥补不足，提高各方面的能力，使文秘部的工作完成地更好。在下一学期，我们将继续努力，争取更大的成绩，与各部门一起努力构建统计学院团总支学生会的美好明天！

学生会工作总结优秀范文3

一学年的学习任务又已接近尾声，默然回首，这一年来虽没有轰轰烈烈的战果，但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩。为了发扬成绩，弥补不足，以利于今后的工作和学习，特自我鉴定如下：

一、思想品德方面

我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我用心地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的?入党用心分子?的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮忙他人，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

本人一贯具有热爱祖国，热爱党的优良传统，思想上用心要求上进，认真学习，以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自我。这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终持续着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。

二、学习方面

严格要求自我，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手潜力、应用潜力和创造潜力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗

三、身体、心理素质方面

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自我的良好出事原则，能与同学们和睦相处;用心参加各项课外活动，从而不断的丰富自我的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。

? ? 学生会工作总结优秀范文4

两年来，万方科技学院学生会在院党委的领导下，在院团委的指导下，紧密围绕学院?培养人?的工作中心，以服务同学为根本宗旨，切实开展各项工作，努力实现同学的?自我服务、自我教育和自我管理?。

作为新一届学生会，逐步适应时代特点，改进工作方法，坚持全心全意为同学服务，在工作中将要逐步形成?一个重心、两点结合、三项服务、四新工程?的鲜明特点。

?一个重心?是指以沟通工作为重心。

在新的形势下，本届学生会将经历着由?以做活动为主?到?以沟通工作为主?的工作思路的转变，这种转变的程度和结果将决定我院学生会的发展大计。这个沟通工作分为两个方向：一是把同学的建议和意见搜集整理反映给学院，二是把学院的政策和相关措施反馈给同学。

本届学生会致力于进一步加强学院与同学之间的沟通，反映同学呼声，代表同学权益。加强学院各职能部门广泛联系学生的渠道如：定期座谈会、设立专门针对学生的意见簿和建议箱、建立学生干部值班制度，学生会团、办公室值班定时定点，及时有效处理各中问题，增强并重视学生反映问题。

?两点结合?即学生会的工作要?结合重点工作?和?结合时事特点?

第一，?结合重点工作?指学生会的工作要围绕学院的重点工作来开展，有全局意识。

两年来，学院一直把?学风建设?作为学院的一项重点工作，这也是学生会最能体现宗旨的一项，要长抓不懈的工作之一，学生会配合学院学风建设的重点工作，今后加强学生自我教育的功能，增强沟通能力。

第二，?结合时事特点?是指学生会的工作要紧密结合时事背景，要审时度势地开展活动。

在过去的一年里，学生会努力提高学生干部政治水平，关心国计民生，关注社会发展动态，贯彻各种大政方针，把握学生主流，引导学生素质发展，努力成为宣传者、实践者、推动者，及时有效的把各种信息传达到学院的每个角落。

?三项服务?是指学生会具体工作遵循的三条主线，即?服务同学学习好、服务同学身体好、服务同学生活好?。

?全心全意为同学服务?是学生会工作的出发点和落脚点，学生会在具体工作中，处处体现服务意识，服务于学院建设的中心工作，服务于广大同学的健康成长成才。在小事上关怀同学，注重小事的服务质量，如：定期走访学生宿舍、严格监督早读情况，及时反映解决各种思想问题。

随着社团管理的逐步完善，社团管理部工作蓬勃发展，学生会从各种活动的台前走向了幕后，学生会工作的思路逐步定位在?重点把握大局、提高服务质量、专攻精品项目?上。

第一、发挥学生会监督评优作用，调动社团积极性，引导学生活动的正确性方向性。

第二、以抓大放小为方针，正确对待各种学生组织中出现的矛盾。

学生会工作总结优秀范文5

我校学生会组织要履行其职能实现其目标，必须要有一批思想统一、团结协作的骨干力量。本届学生会正是从思想上达成共识，工作上互谅、互知、互助，营造一种?源自学生，服务学生?的学生会组织文化，并以此作为具体行动指南，贯穿于整个年度。

以共识促进共事。组织目标的实现依赖于成员的团结协作，更依赖于骨干力量的思想共识。本届学生会本着无愧于学校的信任和期望，配合本届分团委一起协助学校做好各项学生工作，努力为学校争得荣誉。

有了较完善的制度，学生会各部门在举办各种活动，就较容易在内部形成统一的意见。因此通过合理的管理制度，通过适当的激励机制。本届学生会在一个多交流多沟通、欢快、愉悦的氛围中完成了本学期的任务。

现将我校本届学生会各部门在这学期的工作情况汇总如下：

宣传部

新学期，新成员，新精神，新面貌，宣传部也发生了新的改革和变化。他们不在只是要求自己做好自己的本职工作，而是不断地要求自己努力创新，努力把工作做到最好。希望使自己的工作更能深入到学生中去，更好的发挥他们为广大师生服务的职责。例如：

一、校宣传展板

在本学期，宣传部为20xx级新生文艺汇演绘制展板一块，主题为?青春的我的舞台?。在这次展板的绘制过程中，经过努力改变原有的风格，在其中加入新的元素，大胆创新，并鼓励新成员参与其中，使此次展板总体水平较以往都有了很大的提高。

二、组织第二届发型化妆大赛大赛活动

在团员先进性教育期间，宣传部会同学生处主办了第二届发型化妆大赛。同学们的积极性非常高，共有近50名同学参加，其中有一大批优秀之作。最后评出一、二、三等奖，最佳创作奖，最具潜质奖等，并对这些作品进行大力宣传。此次活动作为学生技能展示活动之一，取得了圆满的成功，它集中体现了我校学生的内在风，在同学中引起了一定的反响，开阔了大家的眼界，得到了好评。也为我院同学充分发挥自我专长，培养自我能力和艺术修养，提高自我艺术水平提供了一个多彩的舞台。

三、信息汇总

每个星期五对学生思想、生活、学习上出现的问题，以及学生对学校的意见看法进行汇总，上报到学校，使学校更为及时地调整和布施工作，更好地开展各项活动。

四、海报、批评、公示

本学期，我校宣传部也较好地完成了在这块的任务。做到了与各部门加强沟通，密切合作。及时，准确张贴了各种海报、公示及批评。尽到了职责。

总体来说这学期宣传部较以往取得了很多成绩，展板质量都有所提高，尤其是该部各成员之间的合作意识，及组织凝聚力都有了进一步的规范。可以说过去的这一学期，是该部改革创新的一个转折时期。

总之，我们相信，今后宣传部一定会发扬优点，吸取经验，克服不足，取得长足的进步。宣传部同仁会用辛勤的汗水创造出美好的文体、文娱环境，会本着热心为同学服务的工作态度，真诚负责地工作。

学习部

本学期以来我校学习部在校团委正确领导下，有条不紊的开展了一系列的工作，其中一些活动与方案更是得到了学生的好评以及老师的认可。在逐步工作逐步总结的基础上，学习部逐渐形成了一个日逐标准化的工作体系。现将该部的一些工作简要总结如下。

在本学期的工作中，学习部一直重视其部员的综合素质培养，在不断加强内部成员的思想政治教育，提高整体道德修养的同时。不断锻炼各部员的工作能力和提高各部员的工作效率。也在不断地完善部内的 规章制度 ，并严格的执行和实施。同时也积极协助他人的工作，努力提高自己的工作能力。为加强学习部的工作效率，我部在工作中展开分工不分家的原则，定期召开工作会议，并严格考勤，及时肃清部内的不正之风。争取让每一个干事都能得到锻炼。

在我校的团员先进性教育活动紧锣密鼓的进行中。为给团员先进性教育活动增辉添彩，学习部在学校范围内举办了一次?我为团添彩?征文大赛?在这次征文大赛中，同学们积极响应，涌现出许多文坛高手。他们以青春之笔，书内心之情；以蓬勃之心，扬奋发之志；以深刻之思，展新生代之彩。在这个广阔的舞台，新一代技校学生的思想、斗志、充分展现。此次活动意义在于，活跃同学们的思维，丰富学生的课余生活，展现我们的个性与特长，促进同学们之间的团结友爱及培养大家的集体荣誉感。

学习部在本学期中的一系列活动都以服务于广大师生为宗旨，在工作中锻炼了其部员的工作能力，提高综合素质，也方便了其他各部的工作。同时也增长了经验。相信学习部在以后的工作中还会在不断地进步中提高，不断地努力中继续完善。

生活部

我校学生会生活部在工作形式上是比较单一的?检查学校综合楼上课教室卫生及抽查学生宿舍卫生情况。但就因为如此他们的工作也是比较辛苦的。在他们：

1．每周一到周五轮换检查教室卫生。

2．每周安排一次检查宿舍卫生。

3．学校安排期留校住宿学生时，由生活部负责为我校学生们安排宿舍。

4．协助和配合其他部门开展的学生活动。

5．积极参加了学校安排其他的各种活动。

这些工作，在该部成员兢兢业业、不辞辛苦的付出后。为全校学生营造了良好清洁的学习、生活环境氛围。

随着这些丰富经验的积累。我们的校团委学生会全体成员将承前启后、继往开来。在今后的工作中，。争取把我校团委学生会建设成为一个有组织、有纪律、有活力，而又团结、和谐的一个优秀部门。

同时我们也不忘以自身行动，鼓舞带动全校同学刻苦学习、奋发图强，东方学校新的发展而奋勇拼搏，为使自己成为新世纪现代化建设的高素质、技能人才努力奋斗！

插画师人格特征-怎么自学成为插画师？需要准备什么？如题谢谢了

插画的特点有哪些特征

插画的特点

插画的艺术元素的表达,或多或少都遵循着一些艺术设计通用的原则,但作为一种新兴的艺术形式,它又必然有着自己独特的设计方法和设计原则。因此,作为IT时代最为前沿色世界表达艺术,插画艺术是一种典型的迹象活动。插画艺术元素中的的““迹迹””现代插画艺术元素中,“迹”顾名思义,代表着痕迹,是一种创作的工作痕迹,这种痕迹包含着创作所需的各种工具与材料,它们对于插画艺术的表现形式起着至关重要的作用。良好的“迹”的表现往往能够触动人们对插画产生不同的认知与感受.插画是一种视觉意念的再创造,插画设计可以说是最具有表现意味的,它与绘画艺术有着亲近的

血缘关系

。插画艺术的许多表现技法都是借鉴了绘画艺术的表现技法。因此,其创作的思维与表现形式无疑也具有了艺术创作的痕迹,尤其在一些变化规律和方法上,插画创作更是与绘画完全一致。

插画艺术的构思来源于灵感灵感——

头脑风暴

:成功的概念产生于许多构思和想法,从这里开始把所有想到的和项目有关的词语罗列出来,然后赋予他们图像。灵感来自大家都会接触的东西,像卡通、、玩具、赏心悦目的包装。灵感的绘制与“迹”密不可分,不同的材质表现着不同的肌理和质感,不同的肌理表现不同的力度和效果,不同的效果赋予了插画的不同的'风格趣味。在信息飞速发展的今天,插画的概念以及应用远远不能从传统的意义上去加以理解,新技术的发展,使得插画利用各种工具进行创作,传统工具以及数字共组的两大结合,大大丰富了插画艺术元素的痕迹,再加上数码技术以及印刷技术的不断提高,是的现代插画呈现出多样性、多风格、多手法并且个性鲜明的发展趋势。

插画的审美特征

插画设计作为视觉艺术中的一种形式,具体地说作为实用美术中的一分子,有着自身的审美特征。其中,最为显而易见的有以下几种:

一目的性与制约性

二实用性与通俗性

三形象性与直观性

四审美性与趣味性

五创造性与艺术想象

六多样化、多元化

现代插画由于媒体、内容、

表现手法

、诉求对象等方面的多样性,使它的审美标准也具有多样化、多元化的特征。

现代插画的形式多种多样,可由传播媒体分类,亦可由功能分类。以媒体分类,基本上分为两大部分,即印刷媒体与媒体。印刷媒体包括招贴广告插画、报纸插画、杂志书籍插画、产品包装插画、企业形象宣传品插画等。媒体包括**、电视、计算机显示屏等。

插画的表现方法

插画表现方法主要有摄影插画,绘画插画(包括写实的,纯粹抽象的,新具象的,卡通式的,图解式的等)和立体插画三大类。摄影插画是最常用的一种插画,因为一般消费者认为照片是真实可靠的,它能客观的表现产品。作为招贴广告的摄影插画与一般的艺术摄影之最大不同之处就是它要尽量表达商品的特征,扩大产品的真实感,而艺术摄影为了追求某种意境,常将拍摄对象的某些真实特征作艺术性的减弱。作为招贴广告用的摄影插画最好用120单镜头反光照相机来进行拍摄,根据不同题材要求,还要配备一些常用的镜头,如

广角镜

,长焦镜,微距镜以及近摄镜等。招贴的摄影插画创作一般用彩色反转片,以保证印刷制版的质量。

摄影插画的制作大多数在室内进行,背景需要人工布置,以烘托主摄体,要备用的的衬景材料包括呢绒,丝绒,布,纸等,当然还可大胆试用市面已上市的

墙布

,毛麻料等,有条件的还可用幻灯背景,它们的优点是可不受时间,地点,气候的影响,达到广告创意的要求。

绘画插画多少带有作者主观意识,它具有自由表现的个性,无论是幻想的,夸张的,幽默的,情绪的还是象征化的情绪,都能自由表现处理,作为一个插画师必须完成消化广告创意的主题,对事物有较深刻的理解,才能创作出优秀的插画作品。

绘画插画中用得最多的技法是喷绘法,这是一种利用

空气压缩机

的空气输送,将颜料透过喷笔来作画的技法。它的特点在于没有一般绘画所造成的笔触,且画面过渡自然,应用价值极高。

绘画插画中,卡通形式也很多见。卡通插画可区分为夸张性插画,讽刺性插画,幽默性插画及诙谐性插画四种。夸张性插画抓住被描述对象的某些特点加以夸大和强调,突出事物的本质特征,从而加强表现效果。讽刺性的插画一般用以贬斥敌对的或落后的事物,它以含蓄的语气讥讽,以达到否定的宣传效果,幽默性的插画则是通过影射,讽喻,双关等

修辞手法

在善意的微笑中,揭露生活中乖讹和不通情理之处,从而引人发笑,从笑中领悟到一些事理;诙谐性插图则使广告画面富有情趣,使人在轻松情境之中接受广告信息。

绘画插画中的图解形式(diagrams)则是一种极适合用来表现复杂产品的插画形式,如新式家用电器的操作程序,某新式食品的烹饪方法,家用组合器具的安装,儿童积木的各种搭配形式等都可以用连续数幅图解形式的插画来向读者介绍正确的操作步骤。

商业插画的概念

商业插画

商业插画的概念

为企业或产品绘制插图,获得与之相关的报酬,作者放弃对作品的所有权,只保留署名权的商业买卖行为,即为商业插画。

这种行为和我们以前认为的绘画是有本质区别的,艺术绘画作品在没有被个人或机构收藏之前,可以无限制的在各种媒体上刊载或展示,作者得到很小比例的费用。而商业插画只能为一个商品或客户服务,一旦支付费用,作者便放弃了作品的所有权,而相应得到比例较大的报酬,这和艺术绘画被收藏或拍卖的最终结果是相同的。

但是,商业插画的使用寿命是短暂的,一个商品或企业在进行更新换代时,此副作品即宣告消亡或终止宣传。从科学定义上来看,似乎商业插画的结局有点悲壮,但另一方面,商业插画在短暂的时间里迸发的光辉是艺术绘画不能比拟的。因为商业插画是借助广告渠道进行传播,覆盖面很广,社会关注率比艺术绘画高出许多倍。比如这幅酸奶包装的数码插画(如图),在两年的市场售卖中,因为画面精美,吸引消费者购买的数量超过亿计,设想以下,在下一个产品替代它之前的时间里,这个数量还会增加。有多少艺术绘画作品能在两年时间里被上亿人看到呢?这样的辉煌是无以伦比的!

商业插画有四个组成部分:

(一)广告商业插画

(二)卡通吉祥物设计

(三)出版物插图

(四)游戏美术设定

1.广告商业插画

为商品服务-必须具有强烈的消费意识

为广告商服务-必须具有灵活的价值观念

为社会服务-必须具有仁厚的群体责任

2.卡通吉祥物设计

产品吉祥物-了解产品寻找卡通与产品的结合点

企业吉祥物-结合企业的CI规范为企业度身定制

社会吉祥物-分析社会活动特点适时迎合便于延展

3.出版物插图

文学艺术类-具备良好的艺术修养和文学功底

儿童读物类-拥有健康快乐的童趣和观察体验

自然科普类-扎实的美术功底和超常的想象力

社会人文类-丰富多彩的生活阅历和默写技能

4.游戏美术设定

形象设计类-人格互换形神离合的情感流露

场景设计类-独特视角微观宏观的约减综合

故事脚本类-文学音乐通过美术的手段体现

商业插画有一定的规则,它必须具备以下三个要素:

(一)直接传达消费需求

(二)符合大众审美品位

(三)夸张强化商品特性

想具备这三点,就要看插画师的综合素质了。

表达商品信息要直接,因为消费者不会花时间去理解你绘画的含义。由于人类的消费习惯有相当的持续性,在琳琅满目的购物环境里,如果消费者在一秒中之内没有看到或没有被你的插画所吸引,恐怕他将一年或几年都不会买这个商品了。

设消费者看到了你的插画,但对画面的颜色构图或形象产生逆反心态,也会导致前面的结果。所以;符合大众审美品位是商业插画师要经过的第二道关。能具有艺术眼光去消费的人太稀有了!你的作品太艺术,别人看不懂,太低俗,人家瞧不上,做得到这样的火候才算是合格的商业插画师。

在消费者的注目下,你的作品进入第三关,和周遍的产品比较。如果插画没有强化和夸张商品特性,被其他的商品压倒了,那么,也会产生前面的结果!在超市里经常见到挑挑拣拣拿起放下的情景,直到结帐之后,一幅商业插画才算成功通过测试!

答疑商业插画师

问:什么是商业插画?与插图的区别?

答:商业插画顾名思义就是商业价值的插画,它不属于纯艺术范畴。商业插画可定义为企业或产品绘制的数码作品,获得与之相关的报酬,作者放弃对作品的所有权,只保留署名权的商业买卖行为。插图是商业插画的一种表现形式,其他还有如广告插画、卡通吉祥物设计、出版物插图以及动画游戏场景等。

插图是运用图案表现的形象,本着审美与实用相统一的原则,尽量使线条,形态清晰明快,制作方便。插图是世界都能通用的语言,其设计在商业应用上通常分为人物,动物,商品形象。

人物形象:插图以人物为题材,容易与消费者相投合,因为人物形象最能表现出可爱感与亲切感,人物形象的想象性创造空间是非常大的,首先,塑造的比例是重点,生活中成年人的头身比为1:7或1:7.5,儿童的比例为1:4左右,而卡通人常以1:2或1:1的大头形态出现,这样的比例可以充分利用头部面积来再现形象神态。人物的脸部表情是整体的焦点,因此描绘眼睛非常重要。其次,运用夸张变形不会给人不自然不舒服的感觉,反而能够使人发笑,让人产生好感,整体形象更明朗,给人印象更深。

动物形象:动物作为卡通形象历史已相当久远,在现实生活中,有不少动物成了人们的宠物,这些动物作为卡通形象更受到公众的欢迎。在创作动物形象时,必须十分重视创造性,注重于形象的拟人化手法,比如,动物与人类的差别之一,久是表情上不显露笑容。但是卡通形象可以通过拟人化手法赋予动物具有如人类一样的笑容,使动物形象具有人情味。运用人们生活中所熟知的,喜爱的动物校容易被人们接受。

商品形象:是动物拟人化在商品领域中的扩展,经过拟人化的商品给人以亲切感。个性化的造型,有耳目一新的感觉,从而加深人们对商品的直接印象,以商品拟人化的构思来说,大致分为两类:

第一类为完全拟人化,即夸张商品,运用商品本身特征和造型结构作拟人化的表现。

第二类为半拟人化,即在商品上另加上与商品无关的手,足,头等作为拟人化的特征元素。

以上两种拟人化塑造手法,使商品富有人情味和个性化。通过动画形式,强调商品特征,其动作,言语与商品直接联系起来,宣传效果较为明显。

插图画家经常为图形设计师绘制插图或直接为杂志、报纸等媒体配画。他们一般是职业插图画家或自由艺术家,像摄影师一样具有各自的表现题材和绘画风格。对新形式、新工具的职业敏感和渴望,使他们中的很多人开始用电脑图形设计工具创作插图。电脑图形软件功能使他们的创作才能得到了更大的发挥,无论简洁还是繁复绵密,无论传统媒介效果,如油画、水彩、版画风格还是数字图形无穷无尽的新变化、新趣味,都可以更方便更快捷地完成。数字摄影是摄影的最新发展。摄影师用数字照相机拍摄对象或通过扫描仪将传统的正片扫描进电脑,然后在电脑屏幕上调整、组合、创作新的视觉形象,最后通过胶片记录仪输出正片或负片。这种新的摄影技术完全改变了摄影的光学成像的创作概念,而以数字图形处理为核心,又称'不用暗房的摄影'。它模糊了摄影师、插图画家及图形设计师之间的界限,现今只要有才能,完全可以在同一台电脑上完成这三种工作。

招贴

招贴按其字义解释,“招”是指引注意,“贴”是张贴,即“为招引注意而进行张贴”。招贴的英文名字叫“poster”,在牛津英语词典里意指展示于公共场所的告示(Placarddisplayedinapublicplace)。在伦敦“国际教科书出版公司”出版的广告词典里,poster意指张贴于纸板、墙、大木板或车辆上的印刷广告,或以其他方式展示的印刷广告,它是户外广告的主要形式,广告的最古老形式之一。也有人根据poster的词根结构及掌故来剖释招贴的词义,认为poster是从“post”转用而来,“post”词义为柱子,故poster是指所有张贴于柱子上的告示。

世界最早的招贴是在3000年前埃及的一张寻人文字广告,尺寸为20cm×25cm,内容为追捕一名逃跑的奴隶,这张招贴现存于英国伦敦博物馆。

世界上发现最早的印刷招贴是出现于11世纪(宋朝)中国山东济南刘家功夫针铺的一张广告招贴,现存于中国历史博物馆。

招贴在国内还有一个名字叫“海报”,没有一本中文词典对“海报”一词作过专门解释,但据传说我国清朝时期有洋人以海船载洋货于我国沿海码头停泊,并将poster张贴于码头沿街各醒目处,以促销其船货,沿海市民称这种poster为海报。依此而发展,以后凡是类似海报目的及其他有传递消息作用的张贴物都称之为“海报”。

招贴作为一种视觉传达艺术,最能体现出平面设计的形式特征。它具有视觉设计最主要的基本要素,它的设计理念、表现手段及技法较之其他广告媒介更具典型性。

世界权威性设计机构的创建,国际性招贴展的不断举行,以及有关招贴设计专著、招贴年鉴的出版,有力地促进了现代招贴朝更高层次力向反展,使招贴至今仍处于视觉表现的主轴地位。国际上重要的招贴展有:波兰华沙国际招贴设计艺术双年展;捷克布尔诺国际图形设计艺术双年展;美国科罗拉多国际广告招贴邀请双年展;墨西哥国际广告设计艺术双年展;俄罗斯莫斯科国际广告设计双年展;芬兰拉赫蒂国际广告设计艺术双年展等等。

怎么自学成为插画师？需要准备什么？如题谢谢了

楼主您好:如果要自学的话,首先要具备以下三点:1、具备优秀的美术感观和艺术欣赏力,擅长各类卡通绘画及插画图书的设计。2、具有扎实的手绘能力、设计能力与独立创作海报等平面设计能力;3、优秀的理解能力和沟通能力,富于团队协作精神。—————————————————————————————刚起步建议买个数位板开始疯狂练习,多看看名家的插画,然后确定自己的美术风格,然后不断改进完善,多看一些美术CG插画类的杂志,多多投稿,多参加网上的一些插画比赛,自己多留心,只要努力就会有结果。另外还要熟悉任何一种矢量软件,如Illustrator,CorelDraw,FreeHand,Flash等,熟悉Photoshop等图形制作软件。——————————————————————希望对您有所帮助

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1，你为什么会爱上他/她？爱上一个人真的没有理由吗？

“影子人格”与“完整自我”

造成情人间强烈吸引的原因之一是完整之我”的追寻。

上帝是最有幽默感的，就像他在自然界中创造磁铁“异性相吸”的现象，研究人间爱情关系时，我们也常见“急惊风”与“慢郎中”，“外向”者与“内向”者，“活泼的”与“稳重的”，“分析型”与“感性型”之间，彼此强烈相吸的现象。

当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑，消逝了)的人格特质。例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。

与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入，活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。这个异性相吸，彼此各得一线生命契机，使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日，得到露水滋润，与自己“显性人格”整合，发展出一个较完全，较成熟人格之过程，我把它称为“完整之我”的追寻。

爱上母亲的影子——“强迫性重复”

某个拥有一份称羡高薪职位的青年才俊，平日也有许多年轻貌美的女士对他表示好感， 为何他对身旁这些品貌双全的美女毫不动心，自己的三段恋情触目惊心。

他第一次深深爱上的对象 ，是位患有忧郁症。第二次爱上的对象，是位患有“厌食暴食症”(Bulimia) 的女子，情绪强烈起伏。他第三次爱上的对象，是位有夫之妇，因丈夫外遇，刚被抛弃，为情受尽折磨，极为凄楚可怜。这个爱竟 然也像前面两段情一样，痛苦到不得不分手的地步。

如果我们了解这位年轻人成长过程中所受的伤害，与未能满足的重要心理需求，我们就较能明白他为何老是爱上凄楚可怜的女性？原来，他是家中独子，十二岁那年，父亲有了外遇，突然之间就抛妻离子。原本夫妻感情不错，一有外遇，父亲就像许多外遇者一般，开 始多方挑剔，责怪妻子有令他无法忍受，而永远不可能改的缺点。向妻子表示从未爱过她并提出离婚。最后母亲一病不起，临终之前他听到母亲喃喃自语：“我仍然爱着你(丈夫)，你为何离开我？” 这番话使他痛彻心肺，一面流泪看着母亲断气，一面发誓他永远不要再掉泪，他要做个成功的强者。

再来看看这位年轻人三次所爱上的对象，身上都带有他母亲忧伤、痛苦的人格特质，不知不觉地，他深深地受了这三位女性的吸引，潜意识 中，他要回到类似过去受伤时的心理状态。在过去，他无法借着自己的爱与努力使母亲痊愈，现在，他仿佛重新得到机会，能借着爱与努 力，去医治这些心灵受伤的女性，潜意识深处，他也企望着她们能快乐起来，把他在成长过程中无法得到的呵护与关爱加倍地给他。

以上这种心理现象，就是深度 心理学所讲的“强迫性重复”。笔者在从事临床心理学治疗时，接触过不少这类的个案。有些男士对温柔体贴的淑女毫不“来电” ，但却深深迷上冷艳高傲，没好脸色，老是挑剔，永不满足的女性。后来发现，他们都有好强，好掌控，标准极高的母亲。从小不管他们 多努力要做好，却总达不到母亲的标准，无法取悦母亲，讨她欢心，从她身上得到温馨的母爱。难怪他们成长后，容易被这些身具母亲心理特征的女性所吸引。“Risk defines Rewards ”（危险程度决定酬偿程度的高低）。这类像母亲一样“危险，难讨好”的女性身上，也最具“酬偿能力”，有能力让他们较深刻地感受 到所缺乏的母爱。

他们迷上这类女性，往往因为潜意识中希望能再有一次，借着自己的努力或成就，使这些冷傲的女性得满足，变温柔，从她们身上得到“ 无条件”的母爱，让他们受伤的心灵终于能得到安息的满足。

“依附型”（Attachment Theory）

为什么一个平时很独立的女孩，恋爱后会对男友十分依赖？为什么小小的分手会使人做出异常的事情甚至威胁生命？为什么有外遇时丈夫对原配会冷若冰霜、面若阎罗，但对并不及原配的情人却曲意讨好、柔情似水？

因为母婴关系与恋人关系有着很大程度的类似：在一起时的心理满足和所谓的分离焦虑；“被无条件接纳”的心理需求和“最被重视”的心理需求（如果婴儿发现母亲不理它，就会哭闹来引起母亲的注意，期望母亲产生内疚来更好的满足自己）。所以有人戏称所有相爱的人心理年龄都会降到3岁以下，退化成为父女或者母子关系。

下面介绍一下依附实验，将母婴引入一间有玩具的房间，观察母亲离开一会儿再回来过程中婴儿的反应，发现了四种典型的表现：

a.安全型依附：母欲离去时婴欲挽留，表现出不快乐，母不在时无心玩玩具，母回来后张手希望被抱，被抱一会儿后就要下地接着玩儿。这样的婴儿长大后在恋爱中表现较好，包容、谅解、易相处，尊重爱人，不论你需要个人空间还是亲近时，他/她都可以给你。

b.逃避型依附：母欲离去时婴儿无反应，母回来后也无反应，通过仪器发现婴儿也有焦虑情绪，只是不表露出来。这与母婴平时的相处经验有关，婴儿学会了不期望母亲能长时间相伴。这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情。

c.焦虑型，不安全型依附：母欲离去时婴哭喊不从更甚于a，母回来后还要打母亲，很久之后才会安静下来，边玩边看着母，怕母亲再离去。给予这类恋人的忠告是：首先懂得怎样当一个快乐的单身，才能在关系中找到快乐。

d.紊乱型依附：母欲离去时婴表现慌乱，不知道该怎么办，母回来后亦不知道该怎么办，有时会出现张开手要抱的同时后退不让母接近。因为婴儿希望爱的对象——母亲，也是造成其痛苦的对象，爱恨交织。这种类型的恋人一般受伤很多，分手时常会做出比较出格的事，致命吸引。

孩子在前三年的经验最重要，可以一直影响其行为到青春期，对于他们的情绪，只能进行输导而不是围堵，父母要做到“情感教练emotion ”的作用而不是emotion dismissing，举个例子：孩子的宠物狗死掉了，哭泣不止，母亲抱着安慰说“我很理解你现在的悲伤情绪，妈妈以前养的一只猫也死掉了，……”，这就是情感教练；父亲来了却直接训斥：“哭什么哭？狗死了再买一条！”这就是emotion dismissing。曾经有个女学生来向我诉苦，说花前月下，她依偎在bf怀里，正想说“月亮好圆好亮啊”之类的话，bf忽然冒出一句：“1969年7月20日，阿姆斯特朗的脚已经踩上去过了！”顿时让她觉得虽然近在咫尺，心却离得比地月还远。

安全型的人在四种当中是最适合人的，但是数量比较少，即使是紊乱型的爱人，只要找到领航船，绕开暗礁安全停泊也不是不可能的。

最理想的是安全型的——“包容、谅解、易相处，尊重爱人”。如果缺乏交流的技巧，就是逃避型，“表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱”。

2，为什么你现在不爱他/她了，或你感觉不到对方的爱？

忍受磨合期

人的心理需求很多，就像照相机有广角及望远镜头，用望远镜头对准某一对象时，此对象变大，而其它对象就变成模糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多，因为你的需求(食物)被放大；可是当你吃饱后，需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景中，但吃饱后你口渴了，这口渴的需求又像被望远镜头放大了一般，其它需求都变得不重要，而你把所有注意力放到这个新的对象，新的需求上，直到它得到满足，才重新溶回背景之中。起初，你也许期望一个慈父般的伴侣，但当你被照顾、被关注的需求满足后，你很可能产生一个新的心理需求，开始要求独立、自主。人是会成长会改变的，冲突于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足，但因为我们的心理需求会随人生情况而改变，所以，两人结婚以后还要不断适应，不断学习才好。

在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静，理智，现在却是沉默愚昧，不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是他的细腻温柔，那么进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。同理，如果过去男方被她的情感丰盈，活泼伶俐所吸引，现在就巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，都以为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。

在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所订之“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。

人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨，要付上惨痛代价的过程，所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸，一见钟情的男女在蜜月期中，先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味然后才让他们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”，在艰苦的“旷野”之中，让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”，继续发展“完整之我”。

不要过度负责

人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验呢？唯一的办法，是了解并遵循上帝所创造的心理定律，放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。换句话说，“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感，而专注扩展(Stretch)自身的影子人格，让自己也能擅长逻辑思考；“急惊风”型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让自己欣赏并享受影子人格中的轻松自然。

最有意思的，是当你观察一些感情好的老夫老妻时，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。

举个例子来说，有对夫妻，太太是“组织型”，非常有条理，先生却是“潇洒型”，凡事大而化之，相信“船到桥头自然直”。于是先生每次连自己皮夹放哪里都不知道，而太太愈受不了，愈要他收好，先生就愈不去留意，愈常丢三忘四，造成一个恶性循环。

要处理这类恶性互动的关键，往往在于“过度负责”(Over-functioning)的一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负责。果真，先生这个毛病一直不改，直到有一天她痛下决心不再管这事。先生出差到机场时，竟找不到机票，这下不但要自掏腰包，还要付高好几倍的价钱，结果连这平日毫不在乎的先生都心痛了。这次教训之后，先生才开始警惕，慢慢有了改变。

3，是什么导致了你们的分手？

四大爱情超级终结者

丹佛大学的马博士也在累积将近三十年的实证研究后，提出四大爱情超级终结者

1,批评

2,轻视、否定

夫妻在日常生活中对彼此失望与不满是无法避免的。在失望之时，彼此难免会抱怨。懂得如何‘快快 的听，慢慢的动怒’，来表达对彼此的不满是很健康的，也可以促进彼此的沟通与了解。这类的沟通分为三个层次∶1‘Complaint’‘抱怨’、2‘Criticism’‘批评攻击’、3‘Contempt ’‘轻蔑’。能懂得区分这三者之间的差别是相当重要的。抱怨是健康的，但若不懂得如何抱怨，则抱怨会恶化成‘抨击’，甚至变成‘ 轻蔑’，而后面两种行为都严重伤害婚姻。

抨击的特效解药：

a彼此欣赏与赞美:若想减少这些行为的破坏性，最好的办法，就是平日多彼此赞美， 多互相「存款」，多学习第一人称的沟通。

b炮轰留余地：如果在人身攻击之外，再加上恶意伤害，例如，丈夫在话里带刺，故意去侮辱伤害对方：「呦！千金大**一个钱都不会赚，却又一下大 手笔添了盛装，告诉你，都已经胖得像猪了，再好看的衣服穿在你身上也都糟蹋掉了┅┅。」此时，「抨击」就变成极具杀伤力的「轻蔑 」了。

c别在短时间内做太多「抱怨」:笔者过去受军训学领导统御时，记得老师一段很有智能的话。他说做长官的要留心，不要让同一个兵在一天之内被斥责三次以上。如果他已经

被其它三个长官各 训一次，则即使他所犯的错误再使你看不顺眼，你也要忍一下，明天再找机会指正他，要不然他有可能受不了而反弹，那就对大家都不利 。

如果一个妻子在短短几分钟之内对先生说：「你头发太长好难看；你衣服颜色也不对，跟裤子不配。你怎么忘了帮我寄信？你今天去接小 宝为什么会迟到？回到家来就一直看你的足球，为什么不到厨房帮我一些忙？ ┅┅ 」实证研究中发现，像这样「连环炮」一般的「抱怨」，会使对方觉得一无是处，这一长串的「抱怨」虽是针对伴侣的行为，但它的累积 效果，可以像「抨击」一般有杀伤力，让配偶觉得受到「人身攻击」。

3,防卫反击:「抨击」、「轻视」与「否定」往往导致「防卫」与「反击」。当一个人觉得被伤害、被侮辱时，最自然的反应，就是一面替自己辩护， 一面攻击对方，希望对方知难而退，不再继续使你难受。然而，实证研究却清楚指出，「防卫」与「反击」只会造成恶性循环；双方用唇 枪舌箭互相伤害的结果只会使战火节节高升，严重伤害夫妻间的友情与亲密感。

谈到「防卫、反击」这爱情终结者(Terminator)有几个特色：

a不肯承担责任，也不会道歉。不看自己可能亏欠别人之处，只一味把过错推到别人身上，喜欢自己扮演那「无辜牺牲者」（Innocent Victim) 的角色，而使对方在不知不觉中扮演「迫害者」或「恶人」的角色。例如，「要不是你先惹了我，我不会去批评你家人。」「要不是你先 骂我，我不会跟你吵起来。」

b看不到伴侣有理之处，只急着指出对方的错误。

c一面保护自己，一面猛攻对方之弱点，要他弃甲而逃。「你说我乱花钱买衣服，你自己呢？我两个月只买三件，你呢？以为钱长在树上，把我们辛苦赚来的钱乱买股票，外行要装内行，一下子全赔光了┅┅」这种对话，使夫妻间战火不断升高，情绪激昂起来之时，就使两人沟而不通，忙着防卫自己，而无法试着去了解对方的观点与角度。

好夫妻懂得在「战后」双方冷静下来时，回来检讨「战事」，看将来如何能减少伤害，促进双方沟通 。程度更好的夫妻能够在一吵完，马上开始「修护式对话」；程度最好的夫妻，却能在战火炽热之中，借着「结构式沟通」之「夫妻对话 技术」立时开始修护关系，驱逐使战火高升之第二号爱情超级终结者。

4，筑墙，逃避：历年来的婚姻实证研究指出，在夫妻许多互动行为之中有四种行为最具杀伤力。 ‘筑墙、逃避’（“Stone-walling”、“Withdraw” ）：在夫妻意见不合或争吵之时，极为常见的一个现象是，有一方急着要把问题谈完，而另一方却忙着逃避，想把大事化小，小事化无， 甚至希望那些令他敏感不安的话题根本就不被提起。最可怕的，是他开始 ‘筑墙’，视而不见，听而不闻，练成金钢不坏之身，刀枪不入。当这‘筑墙’ 之婚姻终结者，出现在夫妻对话上，听的一方一片死寂，一点反应都没有，让说的一方觉得石沉大海，像在对一片石墙说话，一颗火热的 心被拒于千里之外，没有任何温情，只有阴暗之冷酷。

实证研究发现，大约有85％的‘筑墙’者是男性。的确，举世皆然，在婚姻与亲密关系中女性大多扮演‘追逐者’（“Pursuer”）的角色，而男性大多扮演‘逃避者’（“Distancer”）的角色。研究上发现， 许多男性不自觉地用‘筑墙’来逃避冲突，是有其原因的。而且男人在成长的过程中，也受到许多训练，较懂得如何去处理上述各种冲突。但是在社会化的 过程中，有关如何了解情绪，处理人际冲突方面的技巧，男性所受的训练就远不如女性，因此，当男人碰到千变万化，似乎毫无规则可循的亲密关系冲突之时，多半都不知所措。

根据实证研究显示，当女性对男性‘筑墙’时，男性身心所受的影响，远不如男性对女性‘筑墙’时，对女性身心所带来的伤害大。

几种爱情危机

1.有种强烈的感受，觉得爱情问题已严重到不可能解决的地步。双方有强烈的敌意，不是战火连连（“Hostile-Engaged”），就是尽量避免接触（“Hostile-Detached”）。

2.在长期沟而不通之后，习惯性地避免冲突，或是想办法自欺，在心灵受伤时，不断告诉自己‘我不痛’。

3.两方像两条并行线，生活没有交集，就像英国黛安娜王妃与查理王子一般，在同一屋檐下，却形同异路。

4.在相处中有强烈的孤寂感。已经进入高危险期的婚姻，是否就没救了呢？答案是：‘天下无难事，只要有心人。

4，如何改善你们的关系？

爱的存款与

从「社会交换理论」提取而来：

人与人之间都有一个感情的帐户，一个微笑就是存了一笔爱的款项，一句尖酸刻薄的话等于。在现代人忙碌的生活中，夫妻多半没有机会存款、交流，而在各样生活压力下，彼此挑剔的事情却日益增加，显而易见，帐户赤字会使两人关系不稳固。而孩子对我们的倾慕、依赖，都让我们觉得被需要，增加自我价值感，所以都是存款；同样地，当家里的伴侣一直抱怨和批评，不断，外面接触的异性却总是衣着整洁、温柔，那样尊重你，崇拜你。可以想象，外遇发生的危险性有多大！

感情如何存款：

1) 买食物时，看到配偶最爱吃的冰淇淋，就记得顺手买一盒。

2) 白天虽忙着自己的事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话问个好。尤其当这些幸福夫妻知道对方有病看了医生，或与上司有个重 要的约谈，更会在工作中抽空打个电话或发个电子邮件表达关怀。

3)配偶在外受委屈时，另一方会表达支持，例如：‘实在没想到他竟是这种无理的人┅┅。’ 另一方甚至连什么话都不用说，只要用关怀的眼神，点点头或轻拍你肩膀，都能让你感到莫大的安慰。当配偶觉得被了解，得到支持，在气头过了之后，较易接纳劝告。

4) 看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方；吃水果或看报时脚勾着对方的脚；手拉着手一起听音乐或一起走路等等，这都是些小动作，却自然 流露出两人关系的亲昵，进而也能增进两人的感情。

5)称赞对方，用言语或其他方式表达你欣赏并感激对方。

6)分享自己的喜乐。

7)在伤了对方之后，有勇气道歉。这些都是‘存款’

5，有没有改善关系的具体方法？

开始进入爱情关系，处在“甜蜜共生” 的状态时，只要对方嫣然一笑，他心中所有的愁苦便一扫而空，洋溢着满足的幸福感，但是当爱情麻药渐渐失效，发现自己所有的努力都 无法使对方快乐起来，他心中受骗的感觉便油然而生。心想 “我仍是与以前一样待你，为何你变了一个人，不再是当初那使我感受到爱的你了？”会痛苦地分手是因为当双方内心重新受伤时，失望便转为愤怒，都开始用高压、冷战、攻击、批评等方式来向对方“讨债”，要改变对方，逼对方先付出爱。不幸的是攻击只会导致反弹， 让自己更觉对方变心，由此战火愈来愈猛烈，最后只好分手。那么，这些心灵受创的人要何才能得医治呢？

对心理受创较重的个案而言，他们可能需要较深度的心理治疗。举上文中这位男主角为例，他需要经过一段“Grieving”(哀伤) 的过程，换句话说，他需要去面对潜意识中最伤痛的部份，不但去检视自己伤在何处，还要从新的角度与正性的情绪经验中，去了解、整 理与医治过去的创伤。

1，自救而后救人（重要）

深度心理学强调，唯有当我们能先医治自己心灵创伤，发展出一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱。英文畅销歌曲中所说的：“Two lonely people together and things will be fine。” 听起来很美，但却无法通过现实的考验。两颗寂寞的心像饮鸩止渴一般，只能暂时减轻双方的痛苦。两个爱的乞丐，却彼此都逼对方先付 出一些爱，是一幅非常悲惨的图画。

心灵受创，对爱饥渴，却不懂得学习如何真正去爱的人，陷在迷恋，心理疆界不清的状态中时，会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责 。他们双方在潜意识中会这样想：“ 过去只要你一笑，我就开心，你明明有能力带给我美好与快乐的感觉，为什么现在不再使我快乐？是不是故意处罚我？为什么跟我在一起 你心情还是不好？” 在这种小于三岁的恋爱心理状态中，你心情不好，我以为是我的错，我心情不好也觉得是被你害的，因为你不对我微笑，夺走了我快乐的感觉。

因为我把自己的幸福快乐完全依赖在你身上，期盼你来成全我，我不知不觉中就使你在我身上有极大的酬偿权力。因为认定你是我快乐或痛苦的操纵者，我便期望你必须与我有一样的思想与喜好， 我也只准你对我表现正确的情绪。由于我的苦与乐全掌握在你手中，所以你不许对我表现任何负面的情绪，更不准怪我，因为这些都带给 我痛苦，使我心里不安全。跟你在一起时，你必须按照我的意思做，使我快乐。如果我觉得痛苦，我便会怪罪于你，并千方百计地要改造你。

2，认真倾听

人生是一串珍珠，每一个珍贵的时刻就是一颗珍珠。知道了两个人的珍珠时刻，婚姻时刻。每天早上要微笑，hug，询问；回家的时候也是先要降低电流，不要把在外面的焦虑带回家里；有智慧的人会处理焦虑。有良好的习惯，不管多么微小。要可以经营。

人生的最重要的事情是，有意义的连结。人与人之间最大的问题是疏离感，孤独感，最亲近的人是陌生人。知道你的人会用哪三个字眼来描述你，以及自己给自己的描述。

世界对我们很多的期望，我们怕会受伤，我们怕在别人眼光中被看低，所有我们必须有一个外面的社会我和里面的一个真我。当人们给我的描述跟我自己对自己的描述中间有一个间隙，我们会觉得孤独。当我以本相显现的时候，你能不能按照本相接纳我？这是人间最重要的关系。我们要的是有什么人可以让我能以真我显现，可以互相接纳。一个人可以给别人最好的礼物是真正的感受和真正的想法，但是也不可以把这珍贵的礼物轻易给人，要一点一点地给。

给女性的忠告：男性不管多么成熟，在他的心中始终有一个小小孩，对他的努力多多给予赞赏；给男性的忠告：女性诉苦时需要的不是劝告建议而是认真聆听，并且感其所感，重复“好可怜”、“真惨啊”类似词语。 最大的礼物是自己真正的心声，但是不要随便给，否则你会受伤。

还有就是学会数算人生中收到过的恩典，愿意去鼓励别人。要追求幸福的人，没有不学心理学的权利，要了解自己了解别人，学习这门人生的功课。倾听就是爱，了解中有医治。

3，其他解决冲突的办法：

a)认识到冲突不是坏事，压抑才是

b)不要争对错，每个人的看法不同

c)看到伤害对方后他的伤痛

d)吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考

6,克服爱情冲突，你不得不注意的几个方面：

1. 爱火重燃的第一个步骤是认识敌人。控制婚姻四大终结者，尽量减少让它们在夫妻互动中现身的机会。

2. 积极培养夫妻面对冲突时修护的能力。幸福的夫妻能有智能地在战火高升时，边吵边修护冲突带来的伤害。

3. 防止情绪泛滥。当情绪泛滥时，他们会失去修护的能力，在那时，愈想解决问题，愈会把事情搞砸。若要防止泛滥，增进修护能力，夫妻要努力学习 两种技巧：

A.暂停∶ 在平时就约好，为保护关系，双方可在战火高升、冲突失控之前叫暂停，马上离开现场，用深呼吸或运动来自我抚慰，让自己安静下来。

B. 修护式对话∶换句话说，操练‘快快的听，慢慢的说’，两人轮流当倾听者，让对方能畅所欲言。当发言者觉得被了解，满意之后， 双方再交换角色，原来的倾诉者变成倾听者。葛博士的研究建议女性特别要学柔和地发言，而男性特别要在虚心倾听，接受影响上面下功夫。

4.在婚姻‘爱的帐户’之中，‘存款’与‘’ 的比数要大于五比一：幸福夫妻能在战火高升时不被情绪泛滥，甚至能在对方负性的行为中看到善意，最大的诀窍就是他们在平日就有非 常丰富的‘存款’。最重要的 诀窍，是要活得有智能，尤其是要了解对方‘爱的语言’。例如，若妻子‘爱的语言’ 是实际的服务，丈夫就该把重点放在多帮他做家事上面，这会比送她不感兴趣的玫瑰更能让她感受到爱。同理，当丈夫生日，最想跟妻子 安静到海边散步时，妻子就别大费周章，事倍功半地替丈夫搞个妻子自己喜欢的大型生日派对。总之，要学习 ‘投其所好’而非‘给己所要’，对方才能收到你这份礼物，感受到你的爱。

5. 原生家庭与自我成长：每个人在成长过程中有许多未得满足的需要。从小心理受伤愈多，结婚后愈容易因向配偶‘讨债’而造成较严重的婚姻问题。 还有最有一个模块，如果觉得可以可以再联系。

第五人格手机模式怎么取消广角模式

第五人格手机模式可以通过游戏内设置取消广角模式，广角模式也是手机游戏的高帧率模式，具体步骤如下。

1、打开第五人格游戏，点击进入游戏案件。

2、点击游戏页面右上角的设置。

3、点击左侧第二个选项，画质。

4、点击页面下放高帧率模式中的关，就关闭了广角模式（高帧率模式）。