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1.战起1938的精致长评

2.《潜伏》的结局

3.《超级演说家》经典语录 抱怨没有用一切靠自己

4.人生低谷和心烦意乱的时候，怎么一步步走出来？

5.一个人能倒霉到什么程度？

战起1938的精致长评

[书评]书评组虽千万人吾往矣，虽不由身仍期许——强烈推荐《战起1938》

所有的梦境都是现实

画水镂冰/文

我还记得高中历史课上提到的二战，没有太多的渲染，入目的是一场场世界闻名的战役以及一个个冰冷的数字。任何一个人，在这样的大环境中，都敌不过命运的捉弄。无论你是否是一个知道历史方向的穿越者，还是一个坚定地忠于元首的追随者，或只是一个别人生命里的过客，都不过是这场游戏中最最普通的角色。

所以当秦恬发现自己穿越到了水晶之夜的波兰的时候，那种诧异和不安我完全都能接受。还有什么比这样的剧情更让人感叹生不逢时的呢？只是她已经没有选择，跟着犹太人家庭一路逃亡，想去投奔也在异乡的哥哥，孰料他居然一腔热血地回国参军了。于是秦恬只能自己一个人开始了她的打拼——在艾森豪芬酒店打杂。她虽然知道这场战争是非打不可，可依然无法狠心对其他人不管不顾，所以哪怕自己也很害怕，还是跟着其他年轻人一起去救助伤员了。就这样，她遇到了明明可以逮住她直接处死却放过了她的陆军上尉奥古斯丁。

他们的第一次相遇简直一点都不浪漫啊，一个用火柴威胁她出来，另一个躲在油桶里战战兢兢。可当奥古斯丁看到了她的亚洲脸孔就改变了态度，一路送她回家还和她攀谈几句。他到她的宾馆用餐，让她陪他坐坐聊聊，甚至后来明知道她要给聚集地的犹太人送食物还助了一臂之力。就这样她莫名成为了所谓的“奥古斯丁的女人”，也认识了他最好的朋友海因茨，一个脾气暴躁、冷酷无情的党卫军军官。她的生活一下子和这些德国军官们联系到了一起，上一秒这些人或许会和她说笑，下一秒就是黑洞洞的枪口对准了她的太阳穴。而战争依然如此残酷地继续着，身边总有这样那样的人以各种方式遭到不幸，或许是一句无心的话，或许是为了自由的抵抗。所有这些，都燃烧着我这个看客的心绪。

当奥古斯丁把她送上了开往巴黎的火车时，她终于问出了一个一直觉得疑惑的问题：你知道穿越是什么意思吗？ 她等到的，是一声字正腔圆的“秦恬——“和火车驶离站台时的轰鸣。从此以后，我终于知道我不再孤单，世界上还有一个人和我一样不属于这里，不属于这个时刻的这个星球上的任何一个地方，从此以后，我们无法再放下彼此，因为你是我的同胞、我的朋友、我的灵魂、我最向往的所在。

战争让女人走开

而正是这最后的告别，使秦恬开始了她更无奈的法国之行。法国人厌恶德国人，当然没有人会对侵略自己国家的敌人有好脸色，所以殃及了秦恬这一尾池鱼，她被迫下车接受审查，更是呆在了传说中的马奇诺防线上。为了去巴黎，她扮起嬷嬷和许多人一起踏上旅程，她躲过轰炸机，救过法国大兵，被德国军官盘问过中国女人对婚姻的忠诚问题，被好心的爷爷奶奶收留过，就在以为走投无路的时候遇到了海因茨。他给她枪，让她以自保，事实证明如果不是这把枪，她只怕早就被强-暴了。幸好最后总算是回到了巴黎的家，有关怀备至的父母，当然也有来到巴黎专程找她的奥古斯丁。

老乡见老乡，奥古斯丁给了她一个长达半小时的拥抱。语言怎么能形容他们此刻的心情呢，爱情也不是他们心里的话，只有无声的静谧好像才能用来匹配他们的感觉，沉默才是这时的音乐。

……

当父母收留下那个犹太男孩时，秦恬的第一反应是让他离开。原来她已经变得这样冷漠了吗，战争抹掉的除了她的良性，也磨掉了她的人性么？父亲说，他要开始给她上课了，第一课便是仁义。她都明白，她自问也做不到赶这个孩子出门，只是他们面对的是生与死的考验，不仅仅是自己还有自己的一双父母。为了这个孩子，她冒着生命危险带她去清真寺，也是因为这个孩子，海因茨差点拔枪杀了她，是奥古斯丁为她解了围。世事无奈，人情如霜。

凯泽尔，曾经在旅途中和她闲聊的德国军官，代替奥古斯丁和海因茨为她买了生日礼物，而且还是她上辈子的生日，正好提供了她上护士课程所需要的一切。可是这个看起来阳光又健谈的大男生，只要一提起和他们一起长大却死在波兰战场上的好兄弟时却完全变了一个人，天使和魔鬼好像就像是他的两面，而那个禁忌的名字则成为了开启这种变换的钥匙。战争究竟是对是错，平凡的人都无从分辨，他们以为自己是坚定的，以为自己是看清的，然而转眼之间天翻地覆，所有的执着都显得荒谬和可笑，唯有逝去的生命早已无法追回。

她没想到奥古斯丁回来的时候会伤得那么重，她为他送饭照顾他，也碰到了当时带走了那个法国大兵的军官。军官不知道的是，那个俘虏没有被送进俘虏营而是和其他人一样被了，可他觉得这也是理所当然的。秦恬没有一刻比现在更觉得奥古斯丁是真的投错胎了，他们是两个阵地的人，虽然他们的灵魂都来自遥远的同一个国度，然而他们无从选择过去只能接受现实。他们逃不过的，不是这场战争而是这个时代。有什么比这一认知更叫人心凉的？活着又是为了什么？是只求安乐，还是图一个看不到的未来？奥古斯丁说得很明白，和她在一起，让前世的自己感到轻松而放心；但这场民族的灾难，没有人可以躲过。作为军人不可以，作为德国人不可以，作为一个男人更不可以。

连一开始保证安全的法国也开始圈禁犹太人，哪怕医院里把人藏起来也不行，偌大的赛车场里唯有孩子们依然笑声肆意，也只有无知才有无辜的天真。而东线的大战愈演愈烈，海因茨走了，奥古斯丁也要走了。临走时他忐忑地求婚，而秦恬却答应了，只要他活着等战争结束他们就结婚。为了不给父母增加麻烦，她也随着红十字会一路远行。她见到了传说中的集中营，她把娃娃递给了铁丝网那边的小手，也见到了清澈而明亮的一双眸子。大人们究竟在做什么，连一个这样的孩子都必须面对如此难以置信的命运？凯泽尔在营地为了救她而受重伤，生死未卜，一场毫不意外复仇在这般冷酷的气氛里展开。

而我只愿你活下去

当秦恬真正来到战场，她见到了太多的生离死别，那些或许在救护车上还有一息尚存的战士们被抬下车的时候往往已经死去，那些断了右腿的却紧紧捂住自己的左腿不愿放手，那些连内脏都受到巨创的却必须在养好伤之后回到前线。

残酷么？这就是战争，不长眼睛，你唯有祈祷上帝真主摩西佛祖保佑。你不知道自己到底会到哪里接受命运的审判，好比失去了联络的奥古斯丁其实是被派到了西线而非秦恬一直以为的苏联。跟着海因茨在生死之间躲躲藏藏，他们终于还是没有了退路。而海因茨却让她俘虏了他选择了投降。那段因为轰鸣而是失聪的时间，秦恬压根不知道他在说什么，唯有反复告诉他要活下去。活下去才能找到他和奥古斯丁，活下去才有希望。

她不知道，海因茨跟她说的是一样的，在他们的心里没有什么比活下去更多的期待和祝福了。这个一向看起来意气风发的男人愣住了，他的吻和他的人一样带着霸道，混合着沙石的粗粝，也让秦恬失去了动作。

而迟迟没有收到秦恬消息的奥古斯丁把一封求婚信寄到了她的父母手中，只愿他们能允许秦恬等他到1947年。

重逢却一直没来，直到一个冬日花园里传来了熟悉的声音，才证明所见所谓不是幻觉。奥古斯丁回来了，她等到他了，只剩下海因茨了。他是最后一批被释放的俘虏，早被折磨得不成模样，甚至失去了一个眼睛。但是他回来了，所有人都活下来了。

这就是胜利。

我之荣誉即忠诚

这本书，是近来少见的非常大气的文。中心不是爱情，不是友谊，不是亲情，而是战争。

战争，当人类历史上出现了不可调和的矛盾之后的产物。自古有之，可其实却很少有对错之分。是错的，可是那些德国士兵呢？他们忠于的是自己的国家，是自己的元首，是他们心里的正义。这本书里的每个德国士兵都是有血有肉的人，也会迷惘也会质疑，也会害怕也会犹豫，可是不曾后退。哪怕战死，哪怕自杀，也不会投降。

那些受到伤害的人们呢？犹太人有错吗？波兰人有错吗？法国人呢？苏联人呢？那些农民甚至会为德国士兵提供食宿，他们连为什么会有这场战争都不明白，他们何其无辜？

当一切变得面目全非，每个人都是渺小的蝼蚁罢了。能活下去，带着人性中没有泯灭的善良，那就已经足够。

我们所看的，不过是两个现代人在这场大浪淘沙里的挣扎而已。秦恬是真实的，她会害怕，她会犹豫。奥古斯丁也是真实的，他挣扎，他反抗。海因茨是迷途的青年，而秦恬的哥哥却选择了回国抗日。

历史这面魔镜，让我们重新体会了一段刻骨铭心的曾经。

愿逝者安息、和平长存！

（来源txt论坛）

你我相逢在这个风云迭起的时代

——评《战起1938》

ilovec/文

第一次看疯丢子的文，第一次看二战题材的文，虽然一开始有点小吐槽，适应不良什么的，但是到如今已经是欲罢不能，昨晚一鼓作气看到两点好不容易悬崖勒马，今日斗胆请允许我以粗陋的笔法来叙论这篇惊艳的战争故事。

秦恬在标志着纳粹对犹太人有组织的的“水晶之夜”醒来，蛮横粗暴的反犹人士袭击了她所寄宿的这家平凡的犹太人家庭，莉娜父亲下落不明，其母殚精竭虑，秦恬本人凭借着薄弱的历史知识一筹莫展。不久，一封夹带着厚厚一沓纸币的家信寄到了秦恬手中，告诉她，她的哥哥秦九在华沙等她。

华沙，坐落在维斯瓦河西岸的波兰首都，也是本文女主的第一站。

于是，从1938年起，我们便跟随着这个从21世纪穿越而来的中国女孩子见证了这场席卷了61个国家，横跨三大洲四大洋，二十亿人民深陷其中的世界大战。

几经周折来到华沙，迎接秦恬的是哥哥毅然奔赴中国战场的留书，他们的父亲是海外华工，他们是无根之人，他们生于法兰西，长于法兰西，却从没有忘过他们的华夏古国，他们身上流淌着炎黄子孙的血液，日日夜夜，他们的父亲老泪纵横，思乡的情怀泛滥成灾，故乡的稻田，果林，哪怕是一寸泥土都那么值得人回味留念。

而这一切居然正在被日军蹂躏在铁蹄之下，残虐狂暴的行径令人发指，侵我国土，杀我人民，山河破碎，流血漂橹，有志之士揭竿而起，共商盛举，海外华裔亦是义不容辞，秦九一腔热血赤胆忠心，与志同道合之辈毅然决然地踏上了归国的航班。

这就是每一个国民的血性，是根深蒂固在血脉深处的逆鳞。这是不分贵贱，不论国籍的本能。 这也是我们这些在和平年代娇生惯养的九零后无法理解的血与泪，信念与执着，沸腾的血液与激荡的情怀。

国难当前，全民皆兵。

哪怕是钢铁洪流，铁甲巨炮，也挡不住前赴后继的英烈，不死不休，不战不屈，纵使固若金汤的防线堡垒挡不住势若破竹的法西斯，也要用血肉之躯筑起万里长城，保家卫国。

没有不变的只有不变的人民。

在失去了政(蟹)府庇佑的华沙，教授学生们挺身而出，展开最后绝望的一战。那场巷战的结果不言而喻，训练有素火力完备的德军轻而易举地俘虏了他们。广场中央，响声不绝，一排又一排鲜活的面孔被永远地定格。一个人的生命是如此的脆弱渺小，一个人的声音是那样的卑微细弱，但是，万民齐唱，那和着枪声的波兰国歌又该是怎样的震耳欲聋？

那一刻，不管是残垣断壁还是金碧辉煌都是黯然失色，苍白的土地上，唯一闪耀着的是波兰人民不屈不挠的意志，不卑不亢的灵魂。

侵略与保卫，是贯穿战争的主旋律，只是历史的主角更迭不断。

当德军取道阿登山，舍近求远，让法国引以为傲的马其诺防线成了笑话时，明知大势已去，那些年轻的士兵仍然受命奔赴前线，不仅是军令如山，他们何尝没有一丝侥幸，自己的家园，国土，就是自己尊严价值的所在，皮之不存，毛将焉附？

战火绵延至东线，德军上百万军力投入苏方战场，战机枪炮，如此强大的军备战力，所向披靡的闪击战，在此一败涂地！他们始料未及，自己不屑一顾的人肉战术，苏军可笑的机枪步兵，面对着德军的重型机甲，明明是那么的不堪一击，但是他们又是那么的英勇无畏，野蛮的打法让德军疲于应付。

斯大林格勒战之后，德军败势凸显，全民征兵，不过八千万人民，就有一千六百万上了战场，他们誓死捍卫德意志的伟大与正义，矢志不渝。就如同凯泽尔，他是显而易见的厌战者，却在负伤刚刚痊愈即刻奔赴东线，哪怕那是一条绝路，那是死地，他也义无反顾，无怨无悔——为了国家的荣誉，为了军人的尊严，无论对错，只是立场，只是信仰。

战争年代总会出现一个精神领袖，而其追随者的狂热也是我们这个言论自由的开放社会里的普通人所无法理解的，人和人的思想有殊途同归，有大相径庭，但总归是有着个人的想法，究竟是怎样的境况可以把千万人的思想统一在一人的统御之下？

曾有人说，弱者总是依附着强者才可生存。

想来还是颇有道理，长期的压抑彷徨，物资的极度匮乏，世界环境的恶劣冰冷，一战以后，凡尔赛条约如同德国的枷锁，大萧条，破败衰落，民不聊生，连容克贵族都食不果腹，这于骄傲的日耳曼民族是何其的困窘耻辱。

如同被去了利爪锁在一隅奄奄一息的猛兽。

然后，时代的代言人出现了，阿道夫，他无视条约的束缚，大力发展国力，推动国家建设——兴建工厂，研制武器，创新产品，让人民衣食无忧。在满足了人民物质基本需求的同时，他那充满正义的演说，燃烧着国人的灵魂，指名了未来的方向，构建了仿若乌托邦一般完美的理想，他给予了德国人民最强大的精神依靠，他是那个时期德国至高无上的权威。

于是，他振臂一呼，举国响应，他的言行已经在国民心中演化成了正义的代名词。

这就是无可匹敌的人格魅力。

曾经的罗桐避无可避，虽然一再戒备，却也差点迷失自我。

而海因茨就是彻底的迷失者，他全心全意地信奉元首，丝毫不苟地令行禁止，这个偏执，疯狂的美丽青年，牺牲在了的私欲野心之下，他有着军人的自律刚正，有着日耳曼民族的骄傲自负，有着热血青年为国为民的舍身觉悟。他震怒于日本惨绝人寰的杀虐，但是他对自己的冷酷残忍，泯灭良知居然毫无知觉，他毫无缘由地迫害着那些无辜的犹太人，作为后世唾弃的党卫军。

犹太人集中营，纳粹，种族清洗，这是二战最鲜明的标志，最残酷的烙印。

一人发起的对整个种族的赶尽杀绝。

秦恬一路行来，莉娜家破人亡，边境围追堵截，到了波兰，雪上加霜，党卫军大肆抓捕，集中营初具模型，与战俘营一般，成为了人道主义的灰色地带。从壮年男性，到老弱妇孺，无一幸免。数十万人蜷缩在仅能容纳十之一二的范围内，没有人在意他们的生死，没有人理会他们的喜怒哀乐。

私藏犹太人，更有连带罪责，铁腕政策之下，是对人心冷暖最严峻的考验。

勇者，不仅是那些征战沙场的战士，还有尽己所能庇佑弱者的平民。

艾森豪芬的经理递上厚厚一沓钱币笑得谄媚，却只为了能挽救几个无辜的少年；秦恬冒死赶在宵禁前，隔着铜墙铁壁投入救命的食粮；巴黎红十字医院的特殊护士们对藏在地下的犹太人行踪缄默不语，秦恬甚至被拳脚相加也不曾透露只字片语……

纳粹疯狂极端的行径让所到之处草木皆兵，风声鹤唳。

直到很久以后，杳无音讯的莉娜在信中告诉秦恬，她的滔天恨意，她眼睁睁地看着每天不断消失的生命，几百个日日夜夜的折磨，她一无所有了，她的亲朋好友，她忍无可忍，拿起了手边的枪，哪怕是犯下杀孽下了地狱也在所不惜，她只希望唯一留下的秦恬能在以后指着这片土地告诉别人，在这里，她曾战斗过，还有她深爱着在天堂的父母。

这也是一种讯号。

重重压迫之下的绝地反击。

此时已是战争后期，反法西斯的号角已经吹响，横贯长空，胜利在望。

在战火纷飞的乱世，冰冷血腥的现实和缠绵悱恻的爱情带给了我们更强的感官刺激，愈是绝望黑暗，愈是精彩纷呈。

在最不可能的地方诞生出最不可能的羁绊，是人们与生俱来的天真。

所以，作者说，这不是寻死觅活的战地爱情。

我深以为然。

女主秦恬，她既倒霉又，身为法国人免去战胜国的压榨，与德国人交好也在战争前期免去殃及池鱼，但是巴黎邻居对她不齿鄙夷，德国女护士对她心生怨恨。她接受了很多人的帮助，也馈赠了很多人。她是个中规中矩的穿越者，普通的二十一世纪独立女性，自私却善良，坚强但弱小，善于自嘲，小幽默。

作者塑造了一个很合格的引导者，让我们得以客观地以她的视角来经历所见所闻，去体想所感。

原本我是不喜欢多个穿越者，特别是两个穿越者最终走到一起，毕竟吸引我的时空沟壑带来的矛盾微妙感，只有男主是例外，因为两个迥异的人格完美地造就了他。

男主奥古斯汀，中国的野战军军官罗桐，也是从大萧条时期跟随着德国一路行来的容克贵族，德军陆军上尉奥古斯汀.冯.卡尔曼。多么奇妙，灵魂是遥远的东方华夏民族子孙，还是二十一世纪的，身体是十九世纪的欧洲的日耳曼贵族，东方人的谦逊儒雅，西方人的骄傲荣耀，集于一身。

他无疑是痛苦的，灵魂里的仁义道德，现实里的满手血腥，他无法忘记自己是中国人，也知道这一世的所有是德国的赠予。战争杀戮逼迫他到达人性的底线，徘徊在崩溃的边缘，他迷失在历史，人格和现实的交锋中。

其实，救赎这个说法很俗，但毋庸置疑，秦恬就是奥古斯汀的救赎。

她是中国人，让他透过她能望见梦回中祖国的剪影。

她是穿越者，两个孤独的异世灵魂相偎相依，他们共享着历史的秘密，见证着历史的足迹，这是谁都无法述之于口的魔咒。

就如同奥古斯汀所说，秦恬完善了他两个人格。

从此，两人不再惶恐无依，没有比这更坚固的羁绊。

只是，秦恬有幸游走在历史的边缘，而奥古斯汀却已泥足深陷。

既定的结局，永恒的过去，奥古斯汀被历史打败了，但是，他问心无愧，无论是作为罗桐，还是奥古斯汀，他勇敢地承担了责任，完成了使命——他为德国而战，鞠躬尽瘁，更为祖国犯下的过错付出了应有的代价。

他是最理想的穿越者，既是历史的旁观者，也是恪尽职守的参与者。

PS：此文HE……吧。无论是战争故事爱好者，还是战地言情爱好者，都或可一观~~~~

评论员ilovec推荐

（来源派派论坛）

《潜伏》的结局

《潜伏》结局剧情：趁着混乱的形势，余则成凭借自己出色的运筹帷幄能力，几经周折后终于弄到了真正的“黄雀行动”潜伏人员名单，他终于可以离开了。

可是，站长吴敬中的突然出现，扰乱了余则成的撤退，他只能暂时把情报放置在翠平用来藏金条的鸡窝里。

正当被站长强行带到机场的余则成苦于情报无法传递而暗自焦急的时候，余却惊喜的发现化身女仆的翠平人也在机场，二人含泪相望，相距咫尺，却不能相认。翠平在转身离去的一刻，洞察了余则成的暗示，找到了他留在鸡窝里的情报，并上交了组织。

回到后方的翠平产下一女，为了保证余则成的安全，她甘心留在小镇上隐姓埋名等待丈夫归来。跟妻子失散后的余则成，处处打探翠平的下落，可他却连翠平的真名都不知道。余则成接到了组织上下达的新的潜伏任务。

《潜伏》主要人物

1、余则成

余则成本是重庆军统的外勤，后随上司吕宗方（***地下情报人员）前往南京汪伪刺杀叛徒李海丰。不想余则成独自完成任务后身份暴露，被追杀，危急之时被***救下。得知军统特务头子为运送私产向日本人提供，余则成失去了对国民党的信任，加上未婚妻左蓝的影响，余则成决定秘密加入***，并返回重庆进行潜伏。

2、王翠平

为配合余则成潜伏而同余则成结成名誉夫妻。是顶替出了事故的妹妹被党组织临时派来救场的，余则成根本不认识她，所以来接她时心里也忐忑不安。谁知，她一出场亮相，就令人眼前一明，耳目一新。

《超级演说家》经典语录 抱怨没有用一切靠自己

《超级演说家》节目从2013推出后就得到了很大的关注度，尤其是有了陈鲁豫以及李咏，林志颖，乐嘉等名人的加盟，让这档节目也非常的有深度。今天我就为大家带来了超级演说家经典语录。

超级演说家

1. “世界是一面镜子，照射着我们的内心; 我们内心是什么样子，这个世界就是什么样子;”

“选择抱怨，我们内心是充满痛苦、黑暗和绝望; 选择感恩，我们的世界就充满着阳光、希望和爱“

2. Life is experience ,you always fell regret for the things you should he done , but didn' t.

人生就是体验的过程，很多时候你后悔的往往是那些你该做但却没有完成的事情。

3. 爱难猜 何必猜

4. 爱情究竟是个什么东东，婚姻又是个什么西西，而这个东东和这个西西之间又存在着怎样的南南北北?

爱情其实是我们每一个人心中的一种信仰、一种向往、一种对真、善、美的追求，信则有、不信则无。什么海枯石烂，什么白头到老，那不过是诗人的一种浪漫情怀和我们每一个人的自欺欺人。

其实婚姻很简单，婚姻就是喂马、劈柴，就是关心粮食和蔬菜，就是有一所房子面朝大海，春暖花开。海子其实用他的生命为我们描绘了一幅非常温馨的、真实的婚姻的画面，海子是疯癫的，他捧着两本书《圣经》和《瓦尔登湖》到长城的起点去寻找爱情，而海子又是幸福的，当他的身躯躺在长城起点下，这片土地上的时候，当他的头颅枕在那冰冷的铁轨上的那一刻，我相信，海子他找到了爱情。

5. 爱情列车 没有终点 只有永远

6. 爱情如此美好。它鲜活我们的生命，滋养我们的灵魂。天上的爱情，人间的婚姻!我渴望拥有一个自己的家，我相信爱情。我会包容她的缺点，接纳她的过去，支持她的未来，关怀她呵护她，在这生命路上等着她!不是看到希望而去坚持，而是坚持了才能看到希望。

7. 爱情是什么东东，婚姻又是什么西西，在这东东西西之间，有着怎样南南北北。

8. 爱是欲望，却又超越欲望。

9. 拜托，相信自己一点好不好;相信这个世界一点好不好。你我已经如此平凡，我们为什么不凭借自己简单干净的逻辑，和这个世界豪赌一场。

10. 抱怨没有用，一切靠自己

11. 闭上眼问问你们自己我们是不是走得太快太急了，已经忘了为什么而出发。

12. 不成功的人生，它只是不完美，但是它完整。

13. 不要为未知的未来去放弃了、必须拥有的开始。

14. 成为一个演说家很难，做一个会说话的人也不是件容易的事情，那就做一个懂得沟通，学会原谅，同时又能够倾听的一个普通的说话者。

15. 承认失败多容易呀，比那些日复一日的努力与忍耐要容易多了。但是一个没有把百酒都尝过的人，他是不会明白清水之味的。命运给你一个比别人低的起点，就是要让你用一生的努力去谱写一个绝地反击的故事。这个故事关于独立、梦想、勇敢、坚韧。他不是一个水到渠成的故事，没有一点点人间疾苦。这个故事是有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。这个故事是苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可呑吴。

超级演说家经典语录

16. 此时此刻，我将以我女儿前世情人，你小子今世丈人的身份，我要跟你唠叨唠叨，就当。给你提几个条件吧。

第一，你得健康，即便将来你的肩膀不够宽厚，但一定要让我女儿靠得踏实。

第二，你得聪明，你小子的聪明一定会告诉你，明天会比今天好。

第三，也是最重要的，你得有爱，在你爱的时间当中，永远摆在第一位的，是你的爱人，我的女儿。

17. 当你成功的时候，总会有一瞬间双脚离地，然而生活很快会让你以轻轻的，或重重的，优雅的，或不优雅的方式落地。

18. 当你面对同样的压力，同样的困难，心依然在疼的时候，你已经忘了眼泪是什么滋味。我坚强了，我学会微笑的面对重重困难，我以后会继续做真实的自己。走自己想走的路，过自己想过的人生。

19. 当我年轻的时候，我年少轻狂，我想改变整个世界。当我人到中年，我发现我没有能力改变这个世界，我只好向自己妥协。我只好退而求其次，我想改变这个国家，当我人到老年，我发现，我也没有能力改变这个国家。我再次想自己妥协。我想要改变我的家庭，但当我躺在病牀上，奄奄一息，行将就木的时候，我回首一生，我碌碌无为.我突然意识到，如果我当初没有那么大野心，从改变自己开始，或许，又是一种结局。

20. 活在当下 行在今日。这一秒我们还在一起 下一秒也许一切都变了。人的一生如果能活八十岁，只有不到三万天。每一个当下 每一刻现在 都将一去不返 谁都不知道明天和意外 哪个会先来。 学会接受 生命只有一次旅程。命里有时终须有 命里无时要强求!

21. 坚持自己的风格，有风格的人，才是有特色的人，有特色的人，才可能吸引到别人。

22. 就当所有的人都觉得 *** 不可能再参加奥运会也没有机会再参加奥运会的时候，我默默地告诉我自己，如果别人能做到，我一定比他们做得更好。也正是因为带着这样一种坚持，我在骨折后的第三天打着石膏，一瘸一拐地就回到了训练馆，当时所有的队友、教练都用很诧异的眼神看着我，说：“小鹏你为什么不好好休息，你应该好好养伤，就不要来体操房了。”我说：“体操有六个项目，我的腿断了，但是我的手还可以练，我一样可以练双杠，我一样可以练单杠，我一样可以保持我的训练。”

23. 可能经历过，几段伤害，几段刻骨铭心的爱情后，我们变的更聪明，更理智。更加的有技巧。可我们就真的宁愿变得聪明，变的老练而不冲动吗!

24. 可能男女之间有纯粹的友情，一个打死不说，一个装傻到底。

25. 李安沉寂了六年，他每天就在家里面煮饭给老婆吃，但是他在这六年的时间里阅读了大量的书籍，大量的杂志，大量的学术论文。中国唯一一位获得普利兹克奖的建筑师王澍，他说他十年里什么都没有干，就是坐在西湖边喝茶，为的就是沉下来。

26. 每个人心中，都有一个不想让别人知道的小角落。比如说，我内心的痛，我的情敌。

27. 每个人心中都守护着改变的门。而这扇门必须是由里向外开出去的。

28. 每个人心中都有一口气，那一口气是不服，是不甘心，那一口气就是我不信这个邪了

29. 每一个年轻人都忙着生存，而没有梦想，没有时间关心政治，没有时间关心环境，没有时间关心国家的命运，还哪有什么精力去为这社会做什么，但是后来我发现还是有一件事情你跟我都可以做到，这件事情就是我们这一代人在我们老去的路上，一定一定不要变坏，不要变成你年轻的时候最痛恨、最厌恶的那种成年人。如果将来你去路边摆摊，你就不要卖地沟油小吃，你不要缺斤短两;你将来开了工厂当了老板，你不要偷工减料，生产一些次品。每一个普通人他在自己普通的岗位上做一个好人是有非常非常严重的意义的，因为我们每一个人生下来都注定会改变世界。

30. 每一个人找到属于自己的独有的方式去成为英雄。

超级演说家经典台词

31. 命运的手掌里面是有漏网之鱼的，而且现实生活中寒门子弟逆袭的例子更是数不胜数，所以当我们遭遇到失败的时候，我们不能把所有的原因都归结到出生上去，更不能去抱怨自己的父母为什么不如别人的父 母，因为家境不好并没有斩断一个人他成功的所有的可能。

32. 命运给你一个比别人低的起点

是想要告诉你

让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事

这个故事关于独立关于自由关于勇气关于坚忍

它不是一个水到渠成的童话故事，没有一点点人间疾苦。

33. 命运给你一个较低的起点，是想让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事.......

这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍......

它不是一个水到渠成的童话，没有一点人间疾苦。

这个故事是，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;

这个故事是，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴.......

34. 某天你爱上一个人，突然好像有了软肋，又好像是有了铠甲。

35. 你不要羡慕别人的鞋子好看，因为在这个世界上，还有人是没有机会穿鞋子的。

36. 你说下班了我们总可以放松一下不那么着急了吧，不，你还是着急，都成为一种惯性了，连放松都是急着去放松。你以为在星巴克里面点了一杯卡布奇诺，看着窗外的风景，桌子上放了一本你看了一页就忍不住要打瞌睡的书，就是远离都市的喧嚣了吗?不，你急着找wifi，急着签到，急着拍照发微博，告诉全世界我正坐在星巴克里，一杯咖啡一本书，生活就是如此淡定。

37. 你堂堂正正 ，就应该相信自己，就不应该摇摆，你能影响多少人是多少人。它代表这你对你自己所讲的东西信念有多少。

38. 你性格温柔似水，心地善良清澈如水，感情顺利爱如潮水，即使面对穷山恶水，你也能跋山涉水，犹如蜻蜓点水。最后天气干燥，要多喝白开水。

39. 你养我长大，我陪你终老!

40. 你要相信：命运给你一个人比别人低的起点是想告诉你，让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事。

41. 你有的只是你自己，你什么都没有，你现在能做的就是单枪匹马在这个社会上杀出一条路来。”

42. 其实爱是一种能力，时间会帮我们沉淀这种能力，你要相信，在这个世界上一定会有一个人，他会穿越茫茫人流，怀着沉甸甸的爱和满腔的热情走进你，抓紧你，只是你要等，而当然在等待的过程中你要让自己变得更好更强大，因为你喜欢的那个人最适合你的那个人一定是在你变得最好的路上和你相遇。

43. 其实我总觉得人要不断努力，不是为了成功，而是为了实现自我价值。

44. 前些日子有一个在银行工作了十年的资深的HR(人力管理师)他在网络上发了一篇帖子叫做《寒门再难出贵子》，意思是说在当下我们这个社会里面寒门的小孩他想要出人头地想要成功比我们父辈的那一代更难了，这个帖子引起了特别广泛的讨论，你们觉得这句话有道理吗?

先拿我自己说，我们家就是出身寒门的，我们家都不算寒门我们家都没有门，我现在想想我都不知道当初我爸跟我妈那么普通的一对农村夫妇，他是怎么样把三个孩子我跟我两个哥哥从农村供出来上大学、上研究生，我一直都觉得自己特别，我爸跟我妈都没怎么读过书，我妈连小学一年级都没上过，她居然觉得读书很重要，她吃再多的苦也要让我们三个孩子上大学。我一直也不会拿自己跟那些比如说家庭富裕的小孩做比较。

超级演说家

45. 人生当中有很多的起伏和转折，起伏的时候需要一种坚持，转折的时候需要一些顺应。

46. 人生的缺憾在所难免，在胜败之外还有别的可能，这种可能叫做圆满。

47. 人生就像一场马拉松，这才哪到哪儿啊!

48. 人生那么短，我就选择做那种又盲目又热情的傻瓜。永远年轻;永远热泪盈眶;永远相信梦想;相信努力的意义;相信遗憾会比失败更可怕。因为不成功的人生，它只是不完美，但是它完整。

49. 人生似场马拉松比赛 然而没有一位冠军是赢在起跑线上的。

50. 任何东西你不去记录，它就会莫名其妙地消失。比如说如果你不记钱的话，一百块钱一破开立马就没有了，所以说大家会去记账。但是我们都知道，一寸光阴一寸金，时间要比金钱重要，你都记账了，为什么不去记录时间呢?

51. 如果不是今天，又将会是什么时候

如果不是我，又将会是谁

52. 如果说人生总有失败，那就再来一次!

53. 如果这世界真的给你一百个理由去哭泣的时候，你就应该给世界一千个理由去微笑。

54. 如果做题量和成绩成正比，还要你们这些老师干什么!

55. 生存就是一场战争，别没事就奉上自己的天真。

56. 胜败之外还有一种可能叫做圆满。

57. 手心出汗是怎么回事朝上的日子永远都是可耻的，因为你将永远得不到尊重。

58. 随着年龄的增大，你现在要多学习多看书，然后多写，这样你以后才有可能对付绝望

59. 它不是一个水到渠成的童话，没有一点点人间疾苦，这个故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，这个故事是苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

60. 通俗但不低俗，张扬但不张狂，个性但不任性。

超级演说家语录

61. 头发都掉光了，又怎样呢?只要脑袋在，头发也会重新长出来。

62. 我不是一个神经病

但我必须像神经病一样去适应这个社会、空间、国度，风言风语的疯言疯语也要学会没关系，人生要走下去的唯一的出路就是不放弃

63. 我的情敌，那小子他在什么地方，他在干什么。

或许他正抱着奶瓶，傻了吧唧的在嘬奶;

在长大点，他骑个童车，傻了吧唧的疯跑;

再大一点，就到了人嫌狗厌，人见人烦的年龄：

再大就有可能在你们中间。

64. 我的情敌，有一天，他连黄道吉日都不选，直接来到我家来，冲我哈哈一乐，我要把你女儿带走了，恬不知耻!

65. 我更希望我们所有的九零后们，你们都能成为那种难能可贵的年轻人，一辈子都嫉恶如仇，绝不随波逐流，你绝不摧眉折腰，你绝不放弃自己的原则，你绝不绝不绝不失望于人性。所以我亲爱的九零后们，如果将来再是有那些人跟你说“年轻人你不要看不惯，你要适应这个社会。”这时候你就应该像一个真正的勇士一样直面他，你告诉他“我跟你不一样，我不是来适应社会的，我是来改变社会的。”

66. 我记得我曾告诉自己爱情当中最重要的不是金钱和物质，也不是惊喜和浪漫，是我们相伴一生的那份真心与陪伴。

67. 我记得我曾告诉自己工作并不是为了养家餬口还房贷，我要做自己喜欢的事情，如果有能力最好还能帮助到别人。

68. 我记得我曾告诉自己能在大城市打拼房子多大不重要，能有一个自己的小窝一家人相亲相爱才重要，只要有爱不管住在哪里都是个温暖的家。

69. 我们除了忍耐，至少还能等待。我是愿意等待，哪怕青春，不在!

70. 我们大部分人都不是出身豪门的，我们都要靠自己，所以你要相信，命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立、关于梦想、关于勇气、关于坚忍，它不是一个水到渠成的童话，没有一点点人间疾苦，这个故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，这个故事是苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

71. 我们没法选择我们的父母，却可以选择怎么对待我们的父母

72. 我们总是怀揣着理想与愿望上路，但是哪条路没有风雨、没有坎坷，当夜深人静我们躺在牀上的时候，试着放空自己的身体然后问问自己，还记得你一开始想要的是什么吗?

73. 我们总是认为成功很难，做一件伟大的事情很难，其实最难的是沉下来，不是所有人都能做得到的。

74. 我亲爱的九零后们，如果将来再是有那些人跟你说“年轻人你不要看不惯，你要适应这个社会。”这时候你就应该像一个真正的勇士一样直面他，你告诉他“我跟你不一样，我不是来适应社会的，我是来改变社会的。”

75. 我上高中那年我中考的分数在我们县里名列前茅，我被一个重点高中录取了，把学费也交了牀单也铺了，突然间被校长发现了，校长就很惊讶地看着我，我们学校怎么来了一个残疾人?然后只在几分钟之内把我和我父亲以及我的行李踢到校门之外，然后指着我说就算你考上大学也没有学校要你，你还耽误我一个名额。我爸当时就跪了下来一跪就是两个小时，我恨我恨我恨，我恨命运对我这么不公平，为什么为什么为什么，我爸用双手捧着我的脸对我说万志你听着，没有为什么抱怨没有用，一切靠自己!

超级演说家的句子

76. 我希望咱们还可以再试着像一个十七八岁的少女一样，不以结婚为目的去爱一个人，我在心里面爱他爱得声嘶力竭的他听不到，我在心里爱他爱得天崩地裂的他也看不到，但我像一个孤独的女战神一样，又狼狈又勇敢地这么爱着他，等到我死的那一天我都愿意回想起来这件事情，我都觉得它可贵，我觉得它美好，我都不会觉得后悔。

77. 我想请现场的男生去设想或者是回忆一个场景，你的女朋友呢板着脸站在一边，突然就很委屈的哭出来了，你问她什么都不开口的。宝宝心里苦，但是宝宝不说。这个时候你心里很慌张，你想不对呀，怎么回事呢?上个月看中的包我买了呀，昨天的朋友圈我点赞了呀，前天前女友发过来的短信我删掉了的呀。这个时候她大**终于开口了，她说我也不知道为什么，就是没有安全感了。这个时候你的内心是崩溃的，这是她第101次跟你提出安全感的概念。鼓掌的那个哥们，可能你女朋友跟你提了200次。 这个时候男生会很沉默对吧，然后子看你不理她就很慌啊，她就跑到知乎这样的地方去提问。她发了个帖子叫：跟男朋友说没有安全感，男朋友不理我了，姐妹们我该

78. 我想让这个世界知道，我们这一羣上世纪最后10年出生的一代人，我们这羣曾经你们口中垮掉一代的90后，我们不是另一代人，我们是另一种人。

也许快餐时代下长大的，我们太急于求成了，可能我们理想的不够纯粹，也现实的不够彻底，这我承认，但是我们并不像上一代人，我们对规则跟稳定，没有崇拜也没有尊重，我们渴望与众不同，我们渴望活出自己的人生，所以不管有多少人向我们兜售所谓的人生经验，我们还是要不顾一切的跟这个世界死磕到底。因为我们不想普普通通的活着，过着朝九晚五的生活，去成为一个“体面”的普通人。我知道有很多人在对我说，醒醒吧看清这个世界，我知道你们嘴里所谓的人生现实，现实残酷，我都听见了，但是对不起，我永远都不会停下。

79. 我一直也不会拿自己跟那些比如说家庭富裕的小孩做比较，说我们之间有什么不同，或者有什么不平等，但是我们 必须要承认这个世界是有一些不平等的，他们有很多优越的条件我们都没有，他们有很多的捷径我们也没有，但是我们不能抱怨每一个人的人生都不尽相同的，有些 人出生就含着金钥匙，有些人出生连爸妈都没有，人生跟人生是没有可比性的，我们的人生是怎么样完全决定于自己的感受，你一辈子都在感受抱怨那你的一生就是 抱怨的一生，你一辈子都在感受感动那你的一生就是感动的一生，你一辈子都立志于改变这个社会那你的一生就是斗士的一生。

80. 现实不会给初来乍到的我们太多选择的机会，选择的机会是留给强者的，我们要努力成为强者。

81. 信则有，不信则无，什么海枯石烂，什么白头到老，那不过是诗人的浪漫其情怀和我们每一个人的自欺欺人。

82. 选择是留给强者的。

83. 学习很苦

坚持很酷

84. 一般人什么时候自控力最强呢?没错，玩游戏的时候，都憋的不行了，还在那儿玩，自控力太棒了。为什么，因为游戏能提供我们大量的成就感，而成就感其实来自于记录，你玩游戏是因为左上角在记分，所以你玩得很开心。但如果分也不记，什么都没有，就是一个小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通过记录你获得了成就感，从而获得自控力，从而能实现你的目标。

85. 一个没有把白酒尝遍的人，他是不大懂得清水之味的的，一个人一辈子都安分守己，不敢作的的人，他从来也不曾拥有一个真正丰富的人生，毕竟不作不会死就不会活。

超级演说家经典的话

86. 一个人，他一辈子不做任何尝试，他不做任何冒险的事，他也不为任何事情努力，他永远都不会失败，他都没有资格遭遇失败。但是你不同，你做过梦，发过疯，你哭过，笑过，奋斗过，你爱过，恨过，后悔过，于是啊，芸芸众生中，那么那么普通的一个你，却拼尽全力活出最好的自己，又有谁，有资格说你的人生不成功?

87. 一将功成万骨枯，一个分子无数分母，成功这件事其实成功率极低，毕竟猴子都知道往香蕉比较多的树上爬，权衡得失、趋利避害，是每一个动物的本能。可是你们知道吗，追求这种近乎渺茫的成功正是我们人类区别于其他动物之所在，因为你几乎注定会失败，所以你期待成功的每一天，都充满了一种叫做忐忑的幸福。当你拼尽全力失败依旧来临的时候，你会知道你的一生因为浪费在理想上，所以它从来不曾被浪费。

88. 有一种安全感是自己的努力和生活的对等交换，还有一种，是无需努力的。你觉得很安全，是因为有人在默默的为你付出

不安全感催人奋进，但不安全感渗入人心会让人失去一种心安理得

89. 芸芸众生中那么那么普通的一个你却拼尽全力活出最好的自己，又有谁有资格说你的人生不成功。

90. 在愤怒的时候可以哭，可以闹，可以呐喊，可以摔东西，但永远不要说出让自己后悔一辈子的话，应为你不知道你愤怒说的那句话会不会是变成自己一辈子的遗憾。

91. 在我们河北农村有一种风俗叫起丧，起丧是什么意思呢?我在童年的时候看到过一次，我们村有一个老太爷去世了要下葬，然后需要把他过世了二十多年的前妻，然后挖出来跟他合葬，村里的人就去围观，我就看到他的子孙在地上挖了三尺深去仔细地搜索，一个死去了多年的人的残骸，只找到了几颗牙齿，还有一缕头发。那是我人生第一次也是仅有的一次看到人死后多年的样子，也是我第一次去认真地思考死亡这件事情，那天晚上我就静静的躺在我妈妈旁边等待入睡，我就想我不知道我会在哪一天死去呢，可能是我八十岁生日的那一天，那我今天晚上闭上眼睛我明天早上醒过来，我可以活的就少了一天，那我今天晚上必须得做一个梦，这样我今天晚上才没有浪费，然后我就摸摸我妈，她比我要老很多，她的那一天会更快

92. 在我遭遇失败的时候，在我被观众喝倒彩的时候，我一个人也能而且必须会唱下去。

93. 在这个世界上和快乐相比，所有的成就都不值一提。

94. 在追寻理想的路上没有什么能够阻挡你前行，除了你自己的心。

95. 站起来不是一种行走方式，而是一种人生态度。

96. 这个故事关于独立，梦想，勇气，坚韧。他不是一个水到渠成的童话，没有一点人间疾苦。这个故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。这个故事关于苦心人天不负，卧薪藏胆，三千越甲可吞吴。

. 这时候还不如撕破脸告诉他：我们两个中反正有一个是傻叉，你看是谁?

98. 走到今天我回头再看看我走过的这些经历，这些挫折，原来都是上天对我最好的安排。世界是一面镜子，照射着我们的内心，我们内心是什么样子这个世界就是什么样子，选择抱怨我们内心是充满着痛苦、黑暗和绝望;选择感恩我们的世界就充满着阳光、希望和爱。

超级演说家 鲁豫

　《超级演说家》剧情介绍/简介

人生低谷和心烦意乱的时候，怎么一步步走出来？

好了，我知道我没什么学问也没什么朋友更没什么听众，没关系，我也不需要你们强出头，更不需要你们的可怜和同情，过去的事都已经过去人要相前看，我很享受现在的我，不在自欺欺人，现在的我只想做好自己，完善自己提高自己对的起自己，做个好人不做个更好的自己，该来的总会来不分早晚，水到渠成，顺其自然，我心里关心的人，你们能好好的开心快乐的，我也会开心快乐，这几年我真的有点生不如死，虽然很苦，但让我收获了要做个更好更强更高的人，让我不在幻想做梦，我有了，脚踏实地，一步一个脚印的努力和勤奋，先在的我更明白人性的美于丑，我也一直追求美让自己更美更好，这样的我很好很好，新年快到了你们要开心快乐高高兴兴的过个年不要站错了队，有的人很小心眼会害你们的那是我不想要的我不想为了我让你们受一点那怕就那么一点的伤害，梅花香自苦寒来，我如那花香在风中淡淡的瓢入你们身边，就那么一点一点点的让你闻着舒服，安慰你心。

正如题主所言：人生不如意十之八九，平平淡淡的生活中也会遇到人生低谷和心烦意乱之时。

如何一步步走出来，回到正常状态，成为我们每个人都不可避免的人生难题，遇到这种情况，有书君认为，我们还是有许多事可做的：

第一，列一张清单，做一个。

将可能导致自己陷入人生低谷和心烦意乱境况的原因一一列出，然后逐一分析，找出最主要的原因。

毕竟出现这种状况不可能是毫无理由的，想要走出来，首先就要分析原因，才能有针对性的制定解决困难、走出困境的。

时间可长可短，但一定要切实可行，并能持之以恒的坚持下去。

第二，有一个好心态，正确认识人生低谷期，减少不必要的心烦意乱。

人生不可能一直处于高峰期，跌入低谷也是一种正常的现象，我们不必为此沮丧和绝望，要冷静理智地看待自己。

更要心平气和地对待周围的人：对于亲人的鼓励，我们心怀感恩，对于朋友的不解，我们耐心解释，对于他人的嘲讽，我们一笑置之。

无论怎样，越是低谷，越不能颓废绝望，更不能自暴自弃。

第三，坚持学习和工作，不断提升自己。

可以是自学，通过读书和网课来提高自己的学识，也可以参加专业的培训，学习专业知识，提高工作技能。

同样，越是处于人生低谷和心烦意乱时期，越要做好手头的工作，因为工作既可以维持基本的生存需求，也可以充实我们的内心。

当我们为满满的工作不断努力时、当我们为工作中取得的成就骄傲时，自然无暇为心烦意乱而焦虑担忧。

第四，换一个环境，也就是换一种心情。

可以做一次短期的旅行，走出自我封闭的小世界，去看看外面的大世界，在全新的山山水水中敞开心扉，放松心情。

也可以是一次长久的迁徙，去一个新的地方工作生活，转变心态，忘掉曾经的不快和悲伤，走出人生低谷，摆脱心烦意乱，重新开始。

第五，学会转移注意力，培养一项自己新的爱好。

运动健身是大家普遍提倡的，可以进行跑步、瑜伽、打球等，让身体动起来，用劳累和汗水冲散心烦意乱。

还可以培养一个新的兴趣，绘画摄影、陶艺 美食 等，只要自己感兴趣，都可以努力培养。

用小小的成就换来新的满足……不要因为身处低谷期心烦意乱便随意荒废时间、虚度光阴，要利用这段时间弥补人生缺憾，学会好好享受生活。

第六，多多陪伴家人朋友，主动寻求他们的帮助。

可以常回家看看父母，陪他们吃吃饭聊聊天，或者多陪陪伴侣子女，体会家庭的温暖和家人的关怀。

可以和三五好友小聚一番，谈天说地大醉一场；还可以说出自己的烦闷不顺和当前困境，主动寻求他们的帮助。

第七，学会去帮助别人。

可以参加公益活动，可以去做志愿者，可以去支教，也可以帮助困难家庭孩子……做力所能及的事帮助别人。

不是逃避现实，不是无能为力，而是积极行动起来，发挥自己的光和热，在别人真诚笑脸和感激，获得的是内心的满足，驱散掉低谷期的心烦意乱。

人生在世，从来不可能是一帆风顺，我们每个人，都可能会陷入人生低谷和心烦意乱时期。

这时候，不要害怕、不要退却，正确看待、从容应对，一步步走出这段艰难时期。

人生低谷和心烦意乱就是我现在的状态，我是一个创业者。

作为一个创业者，只要你用心认真踏实做事，你一定就会遇见问题。遇见的问题有时候没人理解，倾述，只能一个人默默面对，思考。我的选择就是安静。安于所发生的事让自己心先沉浸下来，免于浮躁，鲁莽行事，静静思考问题所在。我感觉心静下来把问题看清楚，哪怕找张纸写出来，认真思考对待比焦躁不安，心烦意乱鲁莽行事有意义!

许多事每个努力做事，认真生活，认真对待人生的人都会遇见。可能自己能力有限!想做事，做好事，做成事!因为做了和做好是有差异的!我现在定位做事要么不做，要做一定倾心而为，全力以赴。哪怕没人理解，充满误解，只要初衷是公心所立，能成就服务更多人我还是愿意尝试挑战的！说心里话创业者真实不易，许多事如果只为做事而做事，缺乏远大目标理想，只感觉好像浮游于平淡趋于平淡确没有让平淡开花结果，绽放出光芒色彩。

我倒是不趋于凡事也能吃得了辛苦，磨琢，可是有时候就是莫名其妙的想知道，灵魂深处的能量波谁能察觉，理解，实际也没报太大希望。因为随涉世入世后慢慢也趋于不期待不幻想，做好努力奋斗后没有成功接受失败的结局。人啊活着就是这样，说出来可能会好点!尽人事听天命吧！

人的一生当中都会遇到这种情况，迷茫，心烦，找不到人生的出路，为此有的人没有处理好这个问题，自此一蹶不振，对人生迷茫不知所措。

这种情况有两个解决办法，一 自愈法 ，一个人默默面对去思考，先让自己心慢慢静下来，安静的思考一下那个地方出现了问题，只有静下心来把问题看清楚，找到了问题的出处，然后认真思考怎么去解决这个问题，让自己逐步的走出困境走出迷茫，重新迎接新的人生挑战。

二 当人处于低谷和心烦意乱的时候往往自己不能自愈的情况下，朋友和家人起着关键性的作用，一个懂你的朋友会在你迷茫，绝望的时候开导你，会在你困难的时候慷慨解囊的帮你渡过难关。家人也都在无时无刻的关心着你，让你感觉不是你一个人在战斗，而是身旁有他们和你共同承担，让你对人生充满希望，逐步走出困惑走出人生的迷茫。

人一辈子没有一帆风顺，跌跌撞撞才是人生的常态，只有经历过了，人生才能充满了精彩。

人生，总有许多沟坎要跨越；岁月，总有许多遗憾要弥补；生命，总有许多迷茫要领悟。

在我们漫长的人生当中，总会有一些起起落落，甚至有时候会走到绝境。在这种时候，我们是用自己的力量去战胜它，还是走到绝境边缘就任由它破罐子破摔。我想，既然已经身处低谷了，那么就不会有比现在更加糟糕的情况了，无论我们怎样走，其实都是朝上。有些人总是抱怨走不出低谷，那是因为他们还开始走就一直蹲在那里哭。

人们常说如果你还没有长大，那么你一定没有经历痛彻心扉的磨难。只有人生到了谷底，才会拼命想要向上爬，在这个过程中，你会不断地锻炼自己，积蓄能量，完成一次凤凰涅盘。相信不少人都看过《当幸福来敲门》吧，克里斯·加德纳在人生低谷经历了“妻子出走”、“和儿子相依为命”、“21美元的存款”、“没薪水的实习”、“求助收容所甚至卖血”……特别是和儿子在地铁的厕所里那段场景特别打动人，最后他终于顽强的熬过来了。

罗曼·罗兰曾说过：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。给自己一个坚强下去的理由，输了就认账，也是为了在谷底往上爬的时候可以全力以赴。

人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，也就无所谓是非了；放下了，也就无所谓成败了；看开了，就无所谓得失了，人生也就那么回事儿。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过是一种人生的优雅。人生不如意事，十之八九，学着莫生气，就是人生的另一境界。不要太急于想着走出低谷，太过于着急往往会让我们迷失方向。这时候，何不静下心来，允许自己有这样一段低谷时光，接纳这样的自己呢？

现实生活中，我们每个人都要走过平坦或弯曲之路，有的人在风雨中匍匐；有的人在风雨中叹息；有的人却执着地前行，世界于我，相互而已。生活中经常会有人问“低谷了，怎么才可以触底反弹？否极泰来？”是的，不错！都低谷了，你咬紧牙关，不管往哪里走都是在走上坡路。人，总是要逼着自己去成长，不是逼着自己优秀，就是默认自己去堕落。许三多说过：不抛弃，不放弃。现在的我正经历低谷，但是，但我依然希望自己能和所有正处低谷的朋友，一起努力度过这些困难，也许在不久的将来就能有转机。

每个人都有一段不堪回首的过往，看上去已经毫无希望可言，并且随时可能继续沉沦下去。在这个时候，如果你选择放弃，也就开始了一段自欺欺人的旅程。

我有抑郁症，间歇性的，时不时的发作一次，，很痛苦，生活工作受到极大的影响，不自信，不敢有所为，只能慢慢的一步一步小心翼翼的生活，本人智商很高，但因为抑郁症，什么都做不了，从12岁开始，一路走来，做什么什么不成，坎坎坷坷，小时候大家庭里的变故也致使我对亲情有很大的隔阂，学业不顺，家庭关系紧张，工作也不顺，苟延残喘，父母只知道自己委屈，根本就不懂我活着有多累，现在30岁，不敢谈恋爱，不敢追女生，甚至不能经受一丁点情绪波动，永远的只能一个人孤单的生活，也许我说的什么你们不了解，我甚至不知道跟谁倾诉，没有一个说真心话的人，相亲了40多次，，讨厌女人，世俗，非常的讨厌，小时候就是因为女人，一辈子受心理疾病的折磨，但是我还是非常尊重女人的，主要是一个人活着太累太累，曾经想轻生，但没勇气一走了之，之前脾气非常暴躁，也不知道哪一天开始，脾气也没有了，可能是年龄到了吧，心里也想着找个女朋友，最起码可以有人陪，但又没勇气，因为我怕不停的受到伤害，自己就真的没有生活的念头，受不了一点点的压力，但也痛苦于一个人，孤独，落寞，希望有人可以拯救我，又害怕自己吃不消，，活着真累

人生低谷、心烦意乱时，要走出来，很大程度上还是要靠自己，很多人会说，要乐观啊，不要去想那些事，开心起来啊，但其实，当人处在那种困境时，你叫他如何乐观得起来，如何开心得起来?要我说，这事搁不同人身上，需要不同的药房。

都说性格决定命运，命运则往往是看在人生重要关口时如何度过。对于自卑的人，当身处低谷时，心情一定是非常低落的，看到的也都是困难，几乎抑郁。这时要紧的是让心情平静下来，跟自己说一句，已经没有比这更坏了。可以去运动、去唱歌，自卑的人很喜欢闷着，因此需要通过这些方式把压力宣泄出去。之后理性分析，逐步解决问题，走出来。

对于暴躁的人呢？碰到这种不如意，八成是要暴跳如雷的，就差撞墙了。这种人要利用自己的爆发力，创造绝地反击的机会，对命运给予的阻碍以有力还击。

首先，到淋浴中心洗个澡。

其次，赶紧谈一场恋爱，哪怕是逢场作戏，也要痛快淋漓地获得生理上的满足，浑身轻松舒泰。

第三，住一晚总统套房。

第四，出国 旅游 一次，把自己弄得精疲力竭。

第五，吃饱了，喝足了，玩够了，再好好反思为什么？想不通就放下，从零开始，从头再来。

虽然说要做成一件事要有强烈的愿望，但是那是在尘埃落定之后奋勇崛起。

在当下，在低谷中走不出来，是有原因的，因为你还很难过，还没有释放自己的情绪，伤痛还在流血。这个时候越想走出来，越着急越容易和自己形成对抗，除了本来的痛苦还增加了焦急和对自己走不出来的不满。

情绪是需要流动的，你想把她压在体内，装都过去了，她是不会听话的。住在当下，看到自己的忧伤，接受自己的颓废，允许自己的难过，给自己疗愈的时间，带着她继续自己的生活。具体怎么转移注意力各位朋友都说的非常好，再不赘述。

另外向心去要答案，为什么你走不出来，有什么在阻碍？或者是什么期待或者是什么遗憾，寻找到满足她，满足内心想要的。自然而然慢慢就出来了。

我是星期五心理，希望能帮到你。

出现这样的情绪一定是遇到了比较重大的问题，我自己也亲身经历过这种感觉，整个人都快疯掉了。不知疲倦的思考，心乱如麻～

面对这种问题，我是离开事发地，换个环境，比方说出去玩一圈，在路上，就会有各种事情，利用这些来转移注意力，如果运气好，碰到个健谈的陌生人，多聊几句，把心里不能说的秘密说出来，面对陌生人，我们往往更能打开心扉。

还有一种就是把自己短暂的隔离起来，就是想静静！把事情想通了，想到解决办法了，也就自然而然的走出来了。或者找最亲近的人倾诉一下。

人的一生会经历很多这样的时刻，我们要勇敢面对现实，面对自己！前路还很长，这只是人生中的一种体验而已。

我是阿臣，一个不知名摄影人，我没有浩瀚的人生，却有幸饱经风霜。

一个人能倒霉到什么程度？

倒霉到最低谷也就是绝地反击的时候了。

4年前刚毕业很顺利的进入了世界500强企业，年轻啊，意气风发，一头扎进工作，埋头苦干，奋发努力，培训的时候别人都是走个过场，而我则实实在在的记了两本的笔记，不要太认真，当时就被表扬为最佳新员工了。

后来，进了部门，KPI考核，月月靠前排，那时候没有人真的能hold住我。进公司才半年，就有机会参加总经理和优秀员工的圆桌会议。

在给公司贡献idea时，因为脑洞大又能站在用户的角度考虑产品，贡献的点子被纳，总经理亲自发的‘总经理即时奖’，让没有得过这个奖的主管都羡慕不已。

作为典型的‘孔雀型人格’，这个时候不膨胀就不是我了。

一次电话接待一个客户，客户的名字很奇葩，我当时等级的时候就笑场了，电话里听到别人笑话自己的名字作为一个中年男人来说，可能被刺到了痛处。可能他上学的时候就一直被别人笑话自己的名字有了心里阴影吧，就像我一个同学叫霍剑，总有人叫他火箭，他就很恨别人给他起外号。

而这个时候这个中年男人是客户，客户是上帝啊，这位奇葩理所当然的就挺直了腰板要‘干’我了。

投诉！电话打到了总部投诉的部门，后来投诉单子下到了主管手里，主管亲自打电话致歉并承诺开除我，这个客户才消气。

真的要被开除吗？我心里特别特别的害怕，不是紧张，是害怕，就像努力了12年准备高考的人丢了自己的准考证一般的怕，天就要塌了。我和家里吹了牛逼说年底就能升小组长，还升个屁，直接被开了有多丢人，档案上在上一个公司被开除，以后怎么再在这个行业找工作。

我就眼睁睁的看着主管给客户回电话时候的低三下气，电话持续到晚上8点多，结束了。主管很平静的跟我说：回家休息两天，等通知吧。

我去，休息两天？两天应该不是固定的时间，是随口说说的，可能是一周，也可能是半个月，或者以后都不用去上班了。

当天我从公司回家的时候外面已经黑透了，也感觉不到饿了，浑身乏力，骑着自行车往自己的出租屋赶。快要拐进小区的时候，路边跑来一群小狗，不记得多少只，突然从路的一边窜出来。

这些狗狗要走不走的，我前轮就撞到了一只小狗，狗毛很滑，我直接摔倒，右脚被崴了，而且裤子也破了，两个膝盖都血淋淋的，的是，那个狗狗并没有什么事。我直接打电话给我男朋友，来接我去医院吧。

到医院以后，处理了伤口，崴的脚敷了药，医生提醒要不要拍个片子，就怕脚踝是骨折。我问医生，孕妇是不可以拍片子的吧？

医生很惊讶：你怀孕了？

我说我月经推迟了两周了，不知道是不是怀孕。

医生说，你再挂个妇产科，然后抽血化验一下，再决定是不是拍片子。

结果是，片子不用拍了，人绒毛膜超了500倍，怀孕无疑了。都意外怀孕了，还能更倒霉吗？

我男朋友当时也在场，一脸黑线，也不知道该怎么办才好了。

我俩从急诊回到家都已经夜里11点了，我们俩都很冷静，我男朋友其实对于这次意外怀孕，也是挺震惊的，但是他是保守的态度，意思是：看你。我还挺失望的。

我说：被开除了就结婚生孩子，没有开除就下决心重新开始。

是不是很想知道我有没有被开除？但是问题是问‘一个人能倒霉到什么程度’，我倒霉到什么程度你们已经知道了，结果就不重要了吧。